去皱、淡斑艾灸几个穴位搞定！

艾灸美容功效多

宁夏中医研究院针灸康复科主任 冶尕西

艾灸通过点燃艾绒直接或间接地作用在体表的经穴或患病部位，通过施以温热的刺激，从而达到经络温通、扶正去邪的目的。

中医认为，艾灸具有温阳补气、消瘀散结、补中益气等作用。《本草正义》中说：“古人灸法，本无一症不可治，艾之大用，惟此最多。”经大量临床资料表明，艾灸还有治面部皱纹、雀斑、痤疮、冻疮等美容养生的功效。

平复面部皱纹

患者仰卧，将盐末填平脐孔，取0.3厘米厚度的鲜姜1片，用针穿刺鲜姜数孔后置于肚脐上，姜片上置中艾炷（如黄豆大）点燃施灸，至局部皮肤产生潮红为度。每晚1次，有益气健脾等功效。

淡化雀斑

以艾条点燃后，熏熨合谷、曲池及面部雀斑处，使局部有温热感，皮肤出现红晕为度。施灸时，小心艾灰掉落在面部灼伤皮肤，每晚或隔日晚上施灸1次。

消除面部虚胖

每晚临睡前，将艾条点燃，端坐床前，分别炙足三里、天枢、中脘穴，每穴悬灸5分钟左右，以局部出现红晕，自觉温热舒适感为度。

编辑 || 燕声