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豆浆的百种做法大全，营养早餐造起来！ 2016-05-24 吃货的科学指南 传统意义上的豆浆，是用大豆泡发之后磨碎、过滤、煮沸而成的。现在家家户户基本上都有豆浆机，通过机器也能做出美味的豆浆来。但是如果你想喝红枣豆浆或是花生杏仁儿豆浆还是要去豆浆店购买，自己不会做是一方面。做法太繁琐也是一个原因。今天小红向大家介绍几种简单易学，在家就能操作的营养豆浆的方法。 红豆豆浆 食材：赤小豆50g，水1.2kg 做法： 1. 红豆洗净提前浸泡一夜 2. 把红豆放入豆浆机里面，加适量的清水，不要超过最高水位线 3. 打开纯豆浆模式，10多分钟就可以喝到香喷喷的红豆豆浆了 4. 成品，喜欢甜的朋友可以加些糖 红枣小米豆浆 食材：黄豆50g，小米20g，干枣10个，清水适量，白糖适量 做法： 1. 黄豆和小米提前一夜浸泡，红枣洗净 2. 红枣去核剪成小块 3. 把黄豆、小米和红枣块放豆浆机里面，加适量清水，不要超过最高水位线 4. 打开五谷豆浆模式，10分钟左右就可以喝到养生豆浆了（可以适量加些白糖） 花生绿豆豆浆 食材：绿豆100g，花生100g，大米100g，水适量，白糖适量 做法： 准备食材，绿豆提前一夜用水浸泡 把食材都放入豆浆机，加入最低水位线的水 按下豆浆机的五谷豆浆模式按键，开始工作 停止工作后盛出到碗里，加入适量白糖 黄豆花生核桃豆浆 食材：黄豆半杯，核桃4个，花生仁1小把，水适量 做法： 1. 去壳的花生用清水浸泡2分钟，洗净备用 2. 黄豆洗净后，浸泡8小时，或是直接打干黄豆也行 3. 核桃去壳后洗净备用 4. 花生、黄豆、核桃放入豆浆机里，倒入适量清水 5. 清水的量在两条刻度之间 6. 豆浆机选择“湿豆”功能，启动豆浆机 7. 用筛子将豆渣沥出来，沥出来的豆渣别扔，可以敷脸做面膜。营养价值超高 黄瓜豆浆 食材：黄瓜半根，黄豆50g，水1.2kg，白糖适量 做法： 1. 黄豆提前浸泡一夜 2. 黄瓜洗净，切小块备用 3. 把黄瓜和黄豆放入豆浆机里面，加清水，不要超过最高水位线 4. 打开豆浆机的纯豆浆模式，10分钟左右就可以喝到清新的豆浆了（可加白糖）。 绿豆薏米豆浆 食材：绿豆50g，薏米20g，清水1.2kg， 做法： 1. 绿豆和薏米提前浸泡一夜 2. 把绿豆和薏米一起放入豆浆机，放清水，不超过最高水位线 3. 打开豆浆机五谷模式，10分钟左右就可以喝到豆浆了 4. 豆渣可以选择不过滤，一起喝进肚子里 南瓜红米豆浆 食材：黄豆150g，红米75g，南瓜150g，冰糖50g， 做法： 1. 将红米，黄豆洗净泡发，南瓜去皮切丁 2. 把泡好的红米、黄豆和切好的南瓜放入豆浆机，加入冰糖，盖好盖子，选择五谷功能，等时间到了。豆浆机自动停止，打好的豆浆就可以饮用了 糯玉米豆浆 食材：黄豆40g，糯玉米1个，清水1.2kg， 做法： 1. 黄豆提前浸泡一夜，准备好嫩糯玉米 2. 玉米剥粒 3. 嫩玉米和黄豆一起放入豆浆机中，不超过最高水位线 4. 打开五谷豆浆模式，10多分钟就能够喝到清香的玉米豆浆了 玉米什锦豆浆 食材：糯玉米1个，白糖20g，黄豆50g，糯米50g，花生仁（生）30g，核桃30g，芝麻10g，水适量 做法： 1. 把玉粒剥下洗净 2. 花生仁、核桃仁、黄豆、糯米、芝麻加水浸泡 3. 浸泡好的食材把水过滤掉洗净 4. 将所有食材（包括玉米粒）放入豆浆机，启动 5. 做好后，豆浆机自动断电，将打好的豆浆过滤加入白糖即可 点击展开全文
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