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编辑 瑞钞
责编 尹良羚 很多人都明白，人体的血液对人有很大的影响，特别是女人。血液循环的速度和质量关乎人是否健康长寿还是极速衰老，更加关乎女人的容颜会不会提前苍老。
所以现在很多女人都懂得去找一些能促进自己血液循环的石头佩戴，石头不仅好看，还能帮自己「换血」减龄。所以究竟有哪些呢？
宝姐一直说珠宝养生、玉石养颜，到底怎么个养法儿？很多疾病都是通过血液而来，所以保养脏器、利养血液，这些都很重要。大家都懂缺血会致死的道理，血液质量也对人体健康有所影响。究竟有哪些可以影响血液质量？不良的饮食习惯、睡眠习惯等都有可能影响血液从而威胁健康。
而佩玉只是一种慢性养血养生的方式，在注意饮食健康、养成良好生活习惯的同时，适当佩戴玉饰，可以给你多一重养生保障。
——最佳的养生「女人石」们
换血指数：★★★★
其它补足：★★★☆
深海珊瑚丛化石，主要成分是碳酸钙等，富有丰富的钙含量和其他微量元素，佩戴时除了养血养颜之外，还能补充不少钙镁含量。
换血指数：★★★☆
其它补足：★★★★
蜜蜡是远古的特殊树木流淌出的树脂与矿物形成的树脂化石，难得的非晶体宝玉石，也是最轻质的珠宝饰品之一，碳氢氧为基本化学组成，佩戴后表面分解被人体吸收，养血养出白皮肤。
换血指数：★★☆
其它补足：★★★☆
翡翠本身是钠钙辉石为主要组成的矿物集合体，作为集合体它还伴随着长石、角闪石以及铬、褐铁矿等各种金属矿物。多种矿物集合决定了它化学元素的丰富性，对养血或者补充各种成分都有好处。
换血指数：★★★★☆
其它补足：★★☆
被称为「天生女人石」的石榴石可能是很多女人的养颜入门，红润的红石榴娇嫩如血、鲜艳欲滴，从内而外无不散发出利于血液循环的气息。当然石榴石家族更加不止只有红石榴一种，不同元素形成不同的石榴石品种，有红色的铁铝榴石、镁铝榴石，橙色的锰铝榴石芬达石，绿色的铬钒钙铝榴石沙弗莱和铬钙铁榴石的翠榴石等。不同的品种都可以补足不同的功效。
换血指数：★★★★☆
其它补足：★★☆
和琥珀珊瑚等优质有机宝石一样，砗磲也是水生物结合矿物微晶体形成的生命宝石。这类生命宝石本身的碳氢氧含量都极高，壳角蛋白丰富，佩戴在身上相交其它宝石易分解、易吸收，所以一般有机宝石养颜成分更高。而砗磲形似和田玉，是现在新兴有机宝石中性价比最高的品种之一。
——除了少熬夜少研究，健康的饮食最为重要。这些吃下去，换血减龄效果好。
血液瘦身法。燕麦中的膳食纤维可以直接补充人类所需的酚酸、氨基酸等物质，从而通过物质来控制胆固醇、降血糖并维持血液中各种含量的平衡。
增强血管。茄子里丰富的维生素C、P还有钙磷镁等等元素对增强血管弹性有益，能有效防止血管破裂。
净化血液。稀释血液里的铅含量，减少血液里有毒物质对神经的损害。
稀释血液。因为含有前列素A和槲皮素，扩张血管、适当降低血液粘稠度，防血栓很好。
软化血管。丰富的槲皮素和山奈酚都可以有效降低血脂，钾盐更能硬化血管。
另外，苹果、黑木耳、海带、卷心菜、山药、鱼油、番茄、蜂胶、猕猴桃等都有利血液健康，可以有效防治心血管疾病。
宝姐曰：
人要养颜减龄，最健康的做法是健康的生活，一旦养成良好的起居饮食习惯，你的健康已经有了基本保证，珠宝玉石只会让你锦上添花。
各位宝迷如果有什么这类心得也可以在文末留言给宝姐，大家互相探讨。或者有这类问题，也欢迎多多提问哦～
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“玉石是养人之物，有灵性气节， 用心善待，你将收获无穷。”
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