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番木瓜，养胃、通乳、舒筋之宝
来源：互联网
番木瓜，养胃、通乳、舒筋之宝
别名：木瓜、乳瓜、番瓜、石瓜。
性味：味甘，性平。
归经：归肝、脾经。
选材：为番木瓜科番木瓜属植物番木瓜，以果实入药。全年可采，生食或熟食，或切片晒干。此果为两广及东南亚所产的常见热带水果，并非药用的宣木瓜，应注意区分。
功效：健胃消食，滋补催乳，舒筋通络。
应用：
1.脾胃虚弱、食欲不振：木瓜蛋白酶能帮助蛋白质消化，可健脾胃、增食欲，用于慢性消化不良及慢性萎缩性胃炎，对胃及十二指肠溃疡疼痛也有一定的缓解作用。
2.乳汁缺少：本品可通乳下乳，促进乳汁分泌，可作为营养品和下奶剂。
3.风湿关节疼痛、肢体麻木：本品有去除风湿痹痛的功效，对风湿性关节疼痛、肢体麻木有缓解作用，还可用于防治湿疹、烂疮、脚气等症。
用法用量：9—15克。鲜用不拘量。
禁忌：内有郁热、小便短赤者忌服。孕妇及体质过敏者不宜多吃。
木瓜炖牛奶
此款甜品养胃，美颜，丰胸，下奶。
材料：木瓜200克，牛奶250克。
调料：冰糖20克。
做法：
1.用挖球器在木瓜上挖取木瓜球，放入蒸碗，加入冰糖，倒入牛奶，包上保鲜膜。
2.蒸锅上火烧开，放入蒸碗，大火蒸15—20分钟即可。
这既是一道女性最爱的美味甜品，又有很好的补益功效，尤其对润泽肌肤、温养脾胃、丰胸健体十分有益。
木瓜银耳汤
这款汤养胃消食、润肺养颜、通乳丰胸，并可缓解风湿痹痛。
材料：木瓜100克，水发银耳50克。
调料：冰糖20克。
做法：
1.木瓜去皮、去瓤，切成丁；银耳择成小片。
2.银耳放入锅中，加适量水，小火煮1小时，放入冰糖、木瓜丁略煮，冰糖化开即可。
木瓜中的番木瓜碱，对人体有小毒，每次食量不宜过多，过敏体质者吃多了易引起皮肤发痒等过敏反应。
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