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所以，现在邀请各位观赏光，你睁着眼睛也可以，闭着眼睛也可以，让你从头到脚充满了光，让你每一个细胞都充满了光，就像无数的小太阳在闪闪发光、发亮。你感觉一下，光越来越亮，你就像一个小太阳，而跟所有的小太阳连接在一起。现在的心情感受如何？现在可以睁开眼睛，你感受一下，无数个细胞就像小太阳一样闪闪发光，祝愿各位都成为积极的人像太阳，照到哪里哪里亮。 我们如何去改变我们的想法呢？事实上这是一个选择，好比你的手里有一个遥控器，你可以选择正面的，还可以选择负面的。这个遥控器就是一念之转，现在我们练习一下，下面能不能给我一点响一点的回应，一念之转，就是你的念头可以转过来，如果是负面的念头转过来就变成正面的，当然你如果本来是正面的，就不用转了。“相爱多年的恋人今天突然提出分手”，第一个念头是什么？我被抛弃了、我好没用、好难过。一念之转应该怎么转？ 所以，任何的生命当中的考验，背后有礼物，一切都是最好的安排，一切都是为了成就最好的你。 很多年以前我在职场上遇到一个老板否定我，我当时很痛苦，后来我发现他就是我生命中的贵人，因为他的出现，让我发现我还有潜能没有发挥出来，后来我就改变我的职业生涯，之所以今天出现在这里，跟这个老板有很大的关联，所以我今天要感谢他。
因为这个人非常有主见，非常有领导力。老板说：“我发现你比我更像老板”。我的好朋友现在非常的成功，她说：“我一下子发现了自己的潜能，原来更适合做老板，本来我以为只是一个大学毕业能够帮别人打工的人，后来被他这样慧眼识英雄”。 她现在40多岁，她生命中很有趣，每一个目标都达成。第一个目标，30岁之前百万富翁，第二个目标要开一个学院，都已经完成。第三个目标是要生6个孩子，现在已经生了4个，还差2个。 这是我自己看到的，因为从心理学角度分析，不是所有的人都是积极乐观，面对挫折勇往直前的。而人群中50%是这样的，有没有看过名人传记，他们曾经经历了无数个磨难，但是他们的抗压指数特别强，任何的挑战都过了，像刘翔跨栏一样，然后达成了目标。有没有发现我们是95%之类的，我们遇到挑战以后要退一格，前进两格又退一格，或者停一停，我们要付出很多努力，战胜自己再前进两格，再退一格。 很多人是需要训练之后才变得乐观积极，人群中有少数人是天生就是乐观思维的。乐观思维、积极思维的哪些人最快达到成功的彼岸。所以，第二个幸福密码就是“想法改变，情绪就改变”。 所以，一念之转。最典型的就是遇到一些挑战，自杀的、劫持犯之类的。最近有一个学员上我的课，有一次她遇到一个劫持犯，其实是家族财产的纷争，那个劫持犯劫持了他的嫂子，用刀架在她的脖子上。 在这个地区，2个月以前，曾经有一个劫持犯，警方没有办法处理，狙击手把这个人当场击毙。 我的学员出现在这个现场，她跟警察说：“我是心理咨询师，让我跟他沟通一下”。警察已经把枪架了很久，他们高度的紧张，眼睛都红了。 因为男的对男，一直在对抗的时候，压力是提升的。而且围观的人越来越多，这个劫持犯的压力指数也在增高了。出现一个女的跟他们说：“让我来制止，我跟他交流一下，我是心理咨询师”。警察让她进入警戒线，她进去对那个人说：“你看着我的眼睛的”。因为他那时候是看着那些枪的，很紧张。看着她的眼睛，就开始跟他沟通、交流，问他有什么需求。 那个人高度紧张的说：“他们都要杀了我”。她说：“他们怎么会杀你？要杀你，那么多枪早就把你杀了。为什么你现在还存在，说明他们不想杀你”。 也就是说一定要让他知道，还有第三、第四、第五种选择，而我们现在沟通是为了第三、第四、第五种选择，而不是只有一种选择，那个人紧张到极度的时候拿刀捅自己的腿，也就是说他的情绪已经完全失控。 那个时候她就跟他交流，问他有什么需求。他说要一辆车，马上就提供一辆车，他们在沟通的时候，后面的便衣警察当场就把他制服了。其实她并不是心理咨询师，她并不是专业人士，但是却救了两个人的命。 狙击手已经从两个方向架好了45分钟，早就准备好了，类似的案例在全国出现很多，所以他们有时候情绪失控，在高压力的状态，要给他们多一点的选择，需要给他们一个谈心的空间，所以想法改变，情绪就改变。 我们谈一下人类的大脑，人类的大脑很有意思，它会有主观分析。 比如说：“他一定是怎么样的人”。这是我们的主观分析，比如说我今天看到一个眼睛红的朋友，这个朋友很熟悉，今天红了眼睛，我脑子里跳出来一个判断，会认为他今天哭过了。 但是你的判断是对的吗？不一定，恰恰今天是隐形眼镜导致眼睛发炎了，所以我的判断跟真相有很大的差别。 我们是不是一直在认同我们的判断？“他踩我一脚，他是故意的”，保证你很痛苦，如果你认为他是不小心的，你就没什么痛苦。所以我们的大脑会主观分析，会加工、扭曲、删减。 有没有发现一个老师在课堂里讲课，但是每个学生接受的内容不一样，因为我们的大脑会自动加工、扭曲、删减，我们会判断对和错。 比如说看到一个3岁的孩子对妈妈说：“妈妈你是王八蛋”。你看到了是怎么判断？“小孩子怎么可以这样，这么小就这样骂人，长大了可不得了”。是不是这样判断？但是事实上这个孩子的需求是什么？在一个3岁的孩子的世界里，他知道“王八蛋”是什么意思吗？不知道，他没有概念，他只是在幼儿园看到有一个小朋友跟老师这样说，这个老师把这个小朋友拉到角落里讲了很久的话。 现在他回家希望妈妈陪他，妈妈一直在厨房里忙个没完，他试试看这招灵不灵，一试果然很灵，妈妈马上有空，带他到客厅里，跟他讲很久，“什么地方学来的，为什么是这样？”但是作为第三者，假如你是爸爸，看到儿子对他妈妈这样说，你是不是很愤怒？ 所以你有判断，但是你的判断一定是对的吗？不一定。所以我们要了解孩子的内在发生了什么，他的心理世界发生了什么。 人类的大脑还会编故事。我听说有一个故事是这样说的，有一个太太一直怀疑他的先生有外遇，她心情一直不好，得了抑郁症。她天天搜索先生的衣服，每一个角落里搜索有没有头发。结果有一天终于搜索出一根长头发，她太得意了，她说：“我找到了证据”。 结果那个先生也没办法，后来有一天，她再搜索，一根头发也搜索不到，她怎么说？“你连光头的女人也爱”？这就是人类的大脑，大脑认为它对是的，它就一定是对的，这样才会造成一些后果。 而一念之转，学会打开你的思维，你就可以看到不一样的天空。所以我们要对我们的思维保持警觉，尤其是我们要保持正面的思维，负面的思维要保持高度的警觉。 男人的大脑和女人的大脑一样吗？不一样，男人如果进了超市会做什么？如果他要买几样东西会马上买好就撤离。 所以男人的大脑打个比方就像一块块的方块一样，这叫目标，他就达成目标就撤离了。 而女人的大脑在里面就像一条一条的柳树的树枝，女人的大脑是这样的，她进了超市会怎样？这里看看，那里看看，然后买了一大堆东西，开心得不得了，回到家发现有1/3是不需要的，然后花了很多时间、钱和精力。 男人、女人的大脑结构是不一样的，所以他们的想法有冲突是很正常的，而如何找到双赢的策略是我们需要修炼的。相信很多人遇到两性关系的挑战，这个挑战就是帮助我们的学习，所以一切都是最好的安排。没有这些挑战，人生有那么精彩吗？ 比如说刘翔跨栏，把那些栏杆通通拿掉，一口气跑到终点拿到金牌，那有意思吗？他非得要刻苦的训练，还要跟世界各地的人比赛，还要有很多栏杆，这些栏杆就代表我们人自身的挑战、生命过程的挑战，穿越了这些挑战之后，拿到金牌，这时候你会感到生命的喜悦。 一口气拿到金牌，没有人跟你比，你会觉得没有意思。所以这一切是最好的安排，让你经历那些挑战，让你变得更坚强。但是有一点是很重要的“你不是你的大脑，你比你的头脑更伟大”，相信吗？体验一下，我觉得这句话对我非常有用，所以分享给大家。
所以男人要学会在这时候给她一定的时间和空间，让她释放压力，释放完了该做什么就做什么，该带孩子还是带孩子。“我们的大脑会产生评判，但是心的海洋只有爱”。
所以，命运掌握在我们的手里，我们如何调控。了解这个幸福密码，“家不是讲理的地方，是讲爱的地方。”所以我们在家里面要打开我们的心，去看见爱，如果没有打开心，只是打开脑袋，我相信很多的评判、很多的分析、很多的指责会跑出来，这是人类共有的。 （未完待续） |
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