李在福步伐教学

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视频教学：步伐（1）——如何起步 没有起动，就不能快速移动

有一个好的步伐，可以快速接到球，而且以一个舒服的姿势打回去。而步伐里面的第一步，就是如何起步。没有起动就不能很快移动。相信很多朋友都没有起步的，说中了吧!

视频教学：步伐（2）——如何停止 防止受伤必备

羽毛球步伐很重要，有了起步，还要止步，也就是接球拿瞬间，你的脚是怎么样的。正确的止步，不但可以很好地接到球，更加重要的是可以保护自己的脚，以免受伤。

视频教学：步伐（3）——如何回位 更好为下步击球做准备

很多朋友打羽毛球的时候，可能都有遇到一种情况就是：接了球，但是回不了中场，或者回中场的时候很吃力。本视频教你轻松回位，而且不容易被对方假动作骗到。

视频教学：步伐（4）——双打网前扑球步伐 快速反应必备

双打前场扑球，重要的一点就是击完球后的准备，准备所有方向的回球。下面是李在福羽毛球教学视频。

李在福羽毛球教学：步伐(5)-单打网前步伐

下面是李在福羽毛球教学视频。关于步伐第5点：单打网前步伐，分正手、反手。本视频大约5分钟，请在wifi状况下打开。

李在福羽毛球教学：步伐(6)-双打正手网前挑球

　　下面是李在福羽毛球教学视频。关于步伐第6点：双打正手网前挑球　　本视频大约4分钟，请在wifi状况下打开

李在福羽毛球教学：步伐(7)-双打反手网前挑球

　　下面是李在福羽毛球教学视频。关于步伐第7点：双打反手网前挑球　　本视频大约2分钟，请在wifi状况下打开

李在福羽毛球教学：步伐(8)-双打正手平抽球

　　下面是李在福羽毛球教学视频。关于步伐第8点：双打正手平抽球　　本视频大约2分43秒，请在wifi状况下打

李在福羽毛球教学：步伐(9)-双打反手平抽球

　　下面是李在福羽毛球教学视频。关于步伐第9点：双打反手平抽球　　本视频大约2分24秒，请在wifi状况下打

李在福羽毛球教学：步伐(10)-双打两侧平抽球

　　下面是李在福羽毛球教学视频。关于步伐第10点：双打两侧平抽球　　本视频大约2分27秒，请在wifi状况下

李在福羽毛球教学：步伐(11)-单打正手接杀球

　　下面是李在福羽毛球教学视频。关于步伐第11点：单打正手接杀球　　本视频大约2分39秒，请在wifi状况下

李在福羽毛球教学：步伐(12)-单打反手接杀球

　　下面是李在福羽毛球教学视频。关于步伐第12点：单打反手接杀球　　本视频大约3分13秒，请在wifi状况下

李在福羽毛球教学：步伐(13)-双打防守步伐

当我们打双打的时候，面对对手的网前扑球进攻，我们需要如何防守呢？其中的步伐通常为3步：准备、击球、准备。

李在福羽毛球教学：步伐(14)-双打接杀防守（挑高球）

好的防守，对反攻有很大的作用。面对对手的杀球，我们该如何接，接杀球的步法如何。对于接杀球的步法，主要有4步：1看，二打，三回，四等。

李在福羽毛球教学：步伐(15)-高远球步伐1（基础步伐）

很多朋友都热衷于高远球，打出好的高远球能够缓解对手的攻击，甚至可以达到防守反击的作用，高远球的步伐为7步。

李在福羽毛球教学：步伐(16)-高远球步伐2

当对手高远球压后场，你也主动回击的时候，那么就要改变步伐：有侧身移动，还有恢复步伐。其中，恢复的那一步能使你更快的回中。下面的视频慢慢体会吧!

李在福羽毛球教学：步伐(17)-杀球步伐

打羽毛球最痛快的就是杀球了，很多朋友都向往杀球，特别是初学羽毛球者，更是向往一天自己也能够杀出很漂亮的球。要学会杀球，其中步伐很重要。