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论补气与理气

2016-05-30  yimengshan
一说到补气,人们首先会想到人参,因为人参是补气第一神药。我们先来来看看人参的功能。
    性味归经:性平、味甘、微苦,微温。归脾、肺经、心经。 
    功效:大补元气,复脉固脱,补脾益肺,生津止渴,安神益智
    主治:劳伤虚损、食少、倦怠、反胃吐食、大便滑泄、虚咳喘促、自汗暴脱、惊悸健忘眩晕头痛阳痿尿频消渴、妇女崩漏、小儿慢惊及久虚不复,一切气血津液不足之症。
    用法用量:内服:煎汤,3-10克,大剂量10-30克,宜另煎兑入;或研末,1-2克;或敷膏;或泡酒;或入丸、散。
    禁忌:
    实证、热证而正气不虚者忌服。其实,许多体虚之人是同样不能吃人参的。
       人过中年,大都有气虚的症状。中医会建议补气。但就补气的概念来说是对的。但是,仅仅通过中医、中药来补气是远远不够的,不仅是杯水车薪,而且大部分中老年是虚不受补的。为什么?因为这些人不但气虚,而且气郁。
    气郁的问题不解决,补气补的越多,淤积的也就越严重,当这些淤积的气达到一定的强度时,就会产生肝风内动,这些气就会变成离经之气,而离经之气就是废气,这样的废气不但不能补充我们的元气,还会给我们的身体带来危害。
    这就提出了一个概念:理气。
    理气就是,疏畅气机,可使气行通顺的机能。
    中医的理气:气分病主要包括气虚与气逆。气虚病证主要表现为机体或脏器的功能低下,气虚宜补气,列入补益方药章节阐述。气滞、气逆病证主要表现为机体或脏器的功能障碍,气滞宜行气,气逆宜降气。理气方药具行气或降气之功,主要用于肝郁气滞、脾胃气滞、肺气壅滞、胃气上逆等证。
    中医的理气具体方法大都采用中药来行气。比如陈皮。

    陈皮的功效:
    1. 用于胸腹胀满等症。橘皮辛散通温,气味芳香,长于理气,能入脾肺,故既能行散肺气壅遏 ,又能行气宽中,用于肺气拥滞、胸膈痞满及脾胃气滞、脘腹胀满等症。常与木香、枳壳等配伍应用。
    2. 用于湿阻中焦、脘腹痞胀、便溏泄泻,以及痰多咳嗽等症。橘皮苦温燥湿而能健脾行气,故常用于湿阻中焦、脘腹胀闷、便溏苔腻等症,可配伍苍术、厚朴同用。又善于燥湿化痰,为治湿痰壅肺、痰多咳嗽的常用要药,每与半夏、茯苓同用。
    3. 用于脾虚饮食减少、消化不良,以及恶心呕吐等症。本品燥湿而能健脾开胃,适用于脾胃虚弱、饮食减少、消化不良、大便泄泻等症,常与人参、白术、茯苓等配合应用。因其既能健脾,又能理气,故往往用作补气药之佐使,可使补而不滞,有防止壅遏作胀作用。此外,橘皮又能和中,可治胃失和降、恶心呕吐,若胃寒呕吐,可与生姜同用;胃热呕吐,又可配伍竹茹、黄连等药同用。
    

    理气的食物有:青菜、萝卜、黄瓜、花菜、芹菜、冬瓜、丝瓜、慈菇、大白菜、西兰花、茭白、金橘、山楂、桂皮、八角茴香等。
    这些中药和食材可能对理气会有一定的作用,但是,不是治本的方法。
    我认为,首先,补气和理气是一对矛盾。理气和补气相辅相成,气弱,而理气过盛,则会进一步气虚,进一步损伤元气;理气过弱,补气过盛,则会肝风内动。这就是体虚之人吃人参容易上火,容易流鼻血的原因。理气和补气必须在一个水平面上才能使补气的效果达到最佳,元气才能最充沛。但是单靠药物是不可能达到这种默契的。
    其次,就是通过身体的锻炼和气息的锻炼老打通全身的经络,打通任督二脉。这才是理气之根本。而且通过这样的理气没有副作用,更重要的是自身的这种理气,是靠体内的气机自动的寻找到最佳的方式和途径,并能保证补气能够到达指定的身体部位。
    这里还要说明的是,许多人认为打通了任督二脉就万事大吉了,这就大错特错了。打通任督二脉只是养生的一个开始,任督二脉会随着天气、心情、环境和不可知因素变得气息缓慢和淤滞的。这就像清扫垃圾,每天清扫,每天还会产生新的垃圾。你能说,扫干净一天,以后就永远干净了吗?不能!一开始打通任督二脉,不过是算清了旧账,将以前积存在体内的垃圾扫干净了,这是历史的沉淀。那以后你每天要吃饭,每天要经受风、寒、暑、湿、燥、火,每天要感受七情六欲,这些都会在体内产生垃圾的。所以,每天要想保持气机畅通的话,每天都要做重复的锻炼。
    在锻炼的基础上,我们可以用一些中药和食材来做缓冲的补充剂,比如陈皮、萝卜、黄瓜、花菜、芹菜、冬瓜等等。它们可以使理气变得更加柔顺,更加天衣无缝。
    这就像盖楼房,砖是基础材料,在理气中,锻炼就相当于砖头;而水泥就是粘合剂,在理气中,陈皮、萝卜等就是水泥。它们配合好了,理气就会柔顺、畅快。
    中医讲,动能生阳。气是什么,气就是阳。
    你在锻炼的时候就是增加你的阳气的机遇。所以说到这,大家就会明白了:锻炼既可以补气又可以理气,它具有双向调理的功效。我们在锻炼的同时再加上点佐料:陈皮、萝卜等等,就等于是锦上添花。

 


 

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