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天热了，小碗家的人都在南边广州这地方，这地晚上也热，现在都开空调了。但最近特烦，我家孩子像一个空调遥控器，开了就舒服，睡的也安稳。 但你一关空调，“滴”的一身就醒了，之后强烈要求开空调，要不就闹你… 今天特想和大家聊聊【晚上开空调】这事，有几个“小办法”和大家说说，看能不能对大家有用。 晚上开空调，我们现在这么办… ▼ 睡前半小时给孩子喝点水（适量）办法1 小点的孩子就喝奶（小编家宝贝5岁多了哈）。大家都知道，晚上开空调，在房间里待久了很容易就口干舌燥，加上孩子睡觉前总是多说话，嗓子易干，所以睡前开空调给孩子喝点水是好的，另外人体睡觉时血液的浓度会增高，如果睡前适量饮水会冲淡积压液，不过晚上别喝太多了，不然半夜会尿尿。 空调+电风扇可以有办法2 空调的除湿功能要用起来，这样降温不会太低，而且除湿后的空气也比较舒适。孩子睡觉时，可以先开制冷，等他睡着了就换成除湿功能，这样就不用担心他受凉或受热啦。空调温度控制在26-28℃左右，风档向上，出风口别对着孩子。 但是，空调吹一整晚人是很难受的。我都是开定时，差不多1.5小时左右，然后开个电风扇吹墙不吹人，增加空气流通。 盖好小肚子，其他随他吧办法3 孩子夏天容易出汗，所以要让他穿一些比较宽松、浅色的衣服（深色的衣服容易招蚊子），舒服又透气。 而且，睡觉时一定要盖好被子，最重要的就是把肚子给盖好来，别着凉了。如果孩子比较小，半夜爱踢被子，可以用床套给他做一个睡袋。用规格为2m×1.5m的床套，长的一边对半折，在头部留口，两边分别缝上拉链就可以了。 在房间里放一盆水办法4 开了空调，空气比较干燥，我们可以在空调房里摆放一盆水，或者是加湿器（不太建议，有可能对孩子呼吸系统不好）。我家放的是鱼缸里用的那种瀑布式过滤的水泵，放在盆的边缘，这样可以增加水汽扩散，就不会那么干燥啦。 其他一些注意Tips 1：每3小时开窗通风 有研究指出，在有空调的密闭室内，5～6 小时后，氧气会下降 13.2%，大肠杆菌升高 1.2%，白喉菌升高 0.5%，而其他呼吸道有害细菌均有不同程度的增加。 所以，爸妈们要多开窗通风，让室内常换换新鲜空气。 2：善用加湿器 当空气的湿度控制在40%～60% 时，病原体的致病力和传播能力会迅速下降。所以空气保持在这个湿度时，人也会感到更舒适。所以，孩子吹空调时，可以使用加湿器来增加空气中的湿度。 3：尽快清洗下空调 建议大家可先清洗下空调，好好冲洗空调的空气过滤岗(过滤膜)以及空调器中的冷却盘，好久没开，灰不少吧，你看不见，但也别吸它好不。 |
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