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陈淑长

北京中医药大学东方医院教授，现年75岁

陈淑长教授生于1940年，在2009年接受栏目组记者采访时，已经年近70岁的陈教授皮肤依旧光洁如玉，甚至连脚上面都没有斑点。相比很多人50岁之后就开始长出各种色斑，陈教授确实是护肤有方，而且她的保养方法还非常简单，也不用昂贵的化妆品，到底是什么方法？我们就一起去陈教授的早餐桌上探探究竟吧。

原来，陈教授的秘密就是这早餐中的一勺三七粉。中医美容讲究自内而外，其中，这血的充足和畅通是至关重要的，如果我们皮下组织的垃圾没有充足的血液运送，最终只能沉积在皮肤的表层，形成色斑，所以说这老年斑其实是气血不足的表现。

陈教授就非常重视气血，而她选用的三七，别名叫做“金不换”，是补血第一药。它既能够活血，又能止血、还能补血，可以说是药中之宝，常服自然气血充足而通畅，是有益于美容的。另外现代研究也发现，三七具有提高机体免疫力抗疲劳的功能。陈教授建议，30岁以上有色斑的人，每次用1-3克的三七粉，把它兑在牛奶或者是白水里面服下去，久而久之就会起到意想不到的效果。

三七