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中里巴人老师近期微博语录汇总

2016-05-31  闫氏养生堂
中里巴人老师的新浪微博近期再次更新,大批经典语录呈现,小编觉得这是指引我们学习道路中的明灯。特此摘录汇总,与您一起学习和体会!



  通过经络修复疾病

经络最实用,最好学,可深可浅。学的浅,就学一招一式:‘足三里’治胃痛,‘手三里’治口疮。学的再深点,知道十二条经络与脏腑的关系。哪里有病,就治哪条经。

总之,易学易会,熟能生巧,最终将技能变成本能。学经络,刚入门,感叹道:原来如此。学多了,会觉得:不过如此。再领悟,才觉知:不止如此。黄帝内经上说,经络是:粗之所易,上之所难也。

经络不光是一门学问,更是一门感受,不光是治病止痛,更是能量的通道。经络有无穷无尽的探索空间,十二条经络,365个穴位,不过是个路牌,是个坐标。往里走才是别有洞天。

不会使用经络,可能是觉得经络太复杂,难以掌握。其实,只要深蹲,就是在通脾胃经,只要左右转身,就是在通肝胆经,只要上举臂,就是在通三焦小肠经,只要侧压腿,就是在通肾经膀胱经。

通经络,是为了顺气,它的效果,通常表现在打嗝放屁。

五脏六腑皆与大肠相通,便秘也不是一脏一腑的问题。凭借一招一式,解决一病一症,是小试牛刀。生命与健康,是长治久安的事,得有长久打算。

有时候,身体的不适,正是身体在调适。酸、麻、胀、痛、可以看做是讨厌的病症,也可以当作是身体在修复,借助经络,因势利导,正是转变的契机。

  养生先养心

怎么养生,我也没有什么高招,只是觉得第一步,要心平气和。

  • 心静不下来,就闭上眼睛,两手交替,用手掌从胸口抚推到肚脐。鼻深吸气,嘴慢呼气。一分钟,心就静下来了。

  • 心有恐惧,惴惴不安,就闭上眼睛,将两手掌搓热,顺着后腰向下推搓。推到后腰发热,心里就会踏实了。

养生养的就是一个节奏,一天的生活,就是一首旋律。时时在节奏中,人就不易疲倦。

吃点什么养生,喝点什么健康,是另一门学问。把肚子先清干净再进补,或许才会补的进去。肚子也有思想,自己知道该吃什么。

心里舒畅,吃什么补什么,顺气消食。心里不痛快,便吃不下去,腹中胀满;心里不满足,便狂吃不止,人就虚胖。意识到了,病也就消了。

  关于学习与修行

看书,经常看不懂,就先不看,懂了的时候再看,一看就懂了。

不与人争,不与人争辩,一是一,三是三,本来如此,争也无益。

有些东西,有效,只有一天效,而你的生活却不是一天两天。今天能走的路,走到明天就撞到了墙,这路就是死路。

有些技能并不难,如盘腿打坐,只要每天坚持练练,每个人都可以做到。打坐可以静心,还可以利尿,强腰肾。正襟危坐,本身就是一种健康的状态。

打坐,散盘、单盘,双盘,本无一定之规。循序渐进,量力而行。养生全是自己的事。可以请教高人,更需要相信自己。独立完成一件事,就是自信的开始。

刚开始打坐,不用想着入静,可以先观察哪里痛,然后把痛点揉散,‘肢体的痛’与‘心理的结’相通。身体舒服了,心理也安适了。

简单重复,最有力量。如滴水穿石,绳锯木断。学而时习之,不亦乐乎。

精而不杂,不求学多。一箭有一箭的穿透,一声有一声的震撼。

学而为己,不为人看,每一步,都是自己的脚步。

把大事拆成小事做,安心做简单的事,大事也就成了小事,难事也就成了易事。

想做成事,就‘在在处处’‘时时刻刻’,总想着它。总做一点。

不是知道的少,而是‘知而不行’。拿着一堆地图,却从不上路,以为都去过了,其实全是纸上漫游。

会一招,就不少,亲自一练,才知道,一招就是百招,就像一粒种子,种在地里自会生生不息。

「根据中里巴人老师近期微博内容整理


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