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每位女性都想拥有迷人的苗条身材，但由于许多白领女性长时间面对电脑，平时又缺乏锻炼，久而久之，肚子上就堆满了赘肉，这往往与体内滞留的毒素有关。要想拥有魔鬼身材，就要排除体内的毒素。 花茶中的多糖和维生素C都具有加快体内有毒物质排泄的作用。花茶还可促进脂质的消化和吸收，促进脂质的分解与排除，让脂肪不能牢牢占据你的身体。与花草茶相遇，只需用五感静静地去感受它的色、香、味，就能既细细地品尝背后的文化气息，又让身体悄悄地排毒。 常见排毒减肥的花草有：菊花、金莲花、金银花、凤仙花、野菊花、三七花、芦荟、白兰花、栀子花等。 蒲公英甘草茶 材料：蒲公英、甘草各5克，蜂蜜适量。 做法：1.将蒲公英和甘草用沸水浸泡30秒后洗净备用。 2.将洗净的蒲公英和甘草一同放入杯中，冲入500毫升的沸水。 3.浸泡约5分钟后，即可饮用；可回冲2～3次，回冲时需要浸泡5分钟。 功效：补脾益气，清热解毒，滋润肠道。 马鞭柠檬草茶 材料：马鞭草5克，柠檬草3克，蜂蜜适量。 做法：1.将马鞭草和柠檬草用沸水冲一遍备用。 2.将洗净的马鞭草和柠檬草一同放入杯中，冲入500毫升的沸水。 3.浸泡约10分钟后，加入蜂蜜即可饮用；可回冲2～3次，回冲时需要浸泡5分钟。 功效：净化肠道、清除体内毒素，改善便秘等情况，减肥瘦身。 玫瑰果百里香茶 材料：玫瑰果5克，百里香3克。 做法：1.将百里香用沸水冲一遍，玫瑰果用沸水浸泡30秒后洗净备用。 2.将洗净的百里香和玫瑰果一同放入杯中，冲入500毫升的沸水。 3.浸泡约10分钟后，即可饮用；可回冲2次，回冲时需要浸泡5分钟。 功效：帮助清除体内毒素，改善便秘等问题，从而达到纤体瘦身。 桂花菩提子花茶 材料：桂花5克，菩提子花3克。 做法：1.将桂花和菩提子花用沸水冲一遍备用。 2.将洗净的桂花和菩提子花一同放入杯中，冲入500毫升的沸水。 3.浸泡约10分钟后，即可饮用；可回冲2次，回冲时需要浸泡5分钟。 功效：净化肠道、清除体内毒素，改善便秘等情况，减肥瘦身。 洋甘菊薄荷蜜茶 材料：洋甘菊5克，薄荷3克，蜂蜜适量。 做法：1.将洋甘菊和薄荷用沸水冲一遍备用。 2.将洗净的洋甘菊和薄荷一同放入杯中，冲入500毫升的沸水。 3.浸泡约5分钟后，加入蜂蜜调味即可饮用；可回冲2～3次，回冲时需要浸泡5分钟。 功效：增加胃肠蠕动，改善胃胀气，排毒，达到减肥的效果。 柠檬草迷迭香茶 材料：柠檬草、迷迭香各5克。 做法：1.将柠檬草和迷迭香用沸水冲一遍备用。 2.将洗净的柠檬草和迷迭香一同放入杯中，冲入500毫升的沸水。 3.浸泡约5分钟后，即可饮用；可回冲2～3次，回冲时需要浸泡5分钟。 功效：帮助消化，消除体内多余脂肪。 玫瑰柠檬草茶 材料：玫瑰花6朵，柠檬草5克。 做法：1.将柠檬草用沸水冲一遍，玫瑰花用沸水浸泡30秒后洗净备用。 2.将洗净的玫瑰花和柠檬草一同放入杯中，冲入500毫升的沸水。 3.浸泡约10分钟后，即可饮用；可回冲2～3次，回冲时需要浸泡5分钟。 功效：清除胃肠多余毒素，养颜瘦身。 玫瑰苦瓜瘦身茶 材料：玫瑰花6朵，苦瓜片2片，蜂蜜适量。 做法：1.将玫瑰花和苦瓜片用沸水浸泡30秒后洗净备用。 2.将洗净的玫瑰花和苦瓜片一同放入杯中，冲入500毫升的沸水。 3.浸泡约10分钟后，加入蜂蜜调味即可饮用；可回冲2～3次，回冲时需要浸泡5分钟。 功效：润脾补肾，促进新陈代谢，加速排毒。 柠檬绿茶 材料：柠檬3片，绿茶1包。 做法：1.将柠檬用沸水冲一遍，放入杯中，冲入500毫升的沸水。 2.浸泡约10分钟后，即可饮用；可回冲2～3次，回冲时需要浸泡5分钟。 功效：帮助消化和分解体内毒素，溶解脂肪，减少脂肪细胞堆积，达到减肥功效。 玉蝴蝶苦丁茶 材料：玉蝴蝶5克，苦丁3克。 做法：1.将玉蝴蝶和苦丁用沸水冲一遍放入杯中，冲入500毫升的沸水。 2.浸泡约10分钟后，即可饮用；可回冲2～3次，回冲时需要浸泡5分钟。 功效：清热解毒，清除体内多余脂肪。 灯笼花蜜茶 材料：灯笼花5克，蜂蜜适量。 做法：1.将灯笼花用沸水冲一遍放入杯中，冲入500毫升的沸水。 2.浸泡约5分钟后，加入蜂蜜调味即可饮用；可回冲2～3次，回冲时需要浸泡5分钟。 功效：减肥消斑，美容养颜。 月见草竹叶青茶 材料：月见草5克，竹叶青3克。 做法：1.将月见草和竹叶青用沸水冲一遍放入杯中，冲入500毫升的沸水。 2.浸泡约5分钟后，即可饮用；可回冲2次，回冲时需要浸泡5分钟。 功效：降低胆固醇，防止动脉硬化。两种材料是减肥瘦身的绝配。 绿茶金银花茶 材料：金银花5克，绿茶1包。 做法：1.将金银花用沸水浸泡30秒洗净备用。 2.将洗净的金银花和绿茶一同放入杯中，冲入500毫升的沸水。 3.浸泡约5分钟后，即可饮用；可回冲2～3次，回冲时需要浸泡5分钟。 功效：防暑降温，降脂减肥，养颜美容。 苦丁芦荟减肥茶 材料：苦丁5克，芦荟3厘米，蜂蜜适量。 做法：1.将苦丁用沸水冲一遍，芦荟洗净去皮取肉备用。 2.将洗净的苦丁和芦荟一同放入杯中，冲入500毫升的沸水。 3.浸泡约10分钟后，加入蜂蜜调味即可饮用；可回冲2～3次，回冲时需要浸泡5分钟。 功效：降血压、降血脂，减肥抗衰老。 荷叶减肥茶 材料：荷叶5克。 做法：1.将荷叶用沸水冲一遍备用。 2.将洗净的荷叶放入杯中，冲入500毫升的沸水。 3.浸泡约10分钟后，即可饮用；可回冲3～4次，回冲时需要浸泡5分钟。 功效：荷叶是减肥的最佳茶饮，可清凉降火、消除体内油脂，从而达到减肥效果。 荷叶决明子茶 材料：荷叶5克，决明子3克，蜂蜜适量。 做法：1.将荷叶用沸水冲一遍备用。 2.将洗净的荷叶和决明子一同放入杯中，冲入500毫升的沸水。 3.浸泡约10分钟后，加入适量蜂蜜调味即可饮用；可回冲2～3次，回冲时需要浸泡5分钟。 功效：可抗菌，促进胃肠蠕动，清除体内宿便。 绞股蓝荷叶茶 材料：绞股蓝5克，荷叶3克。 做法：1.将绞股蓝和荷叶用沸水冲一遍，放入杯中，冲入500毫升的沸水。 2.浸泡约10分钟后，即可饮用；可回冲3～4次，回冲时需要浸泡5分钟。 功效：美容护肤，减肥美体的最佳搭配，稳定减肥，不反弹。 茉莉荷叶茶 材料：茉莉花5克，荷叶3克。 做法：1.将茉莉花和荷叶用沸水冲一遍，放入杯中，冲入500毫升的沸水。 2.浸泡约10分钟后，即可饮用；可回冲3次，回冲时需要浸泡5分钟。 功效：滋润肠道，减肥美容。 红巧梅蜜茶 材料：红巧梅5克，蜂蜜适量。 做法：1.将红巧梅用沸水冲一遍备用。 2.将洗净的红巧梅放入杯中，冲入500毫升的沸水。 3.浸泡约10分钟后，加入蜂蜜调味即可饮用；可回冲2～3次，回冲时需要浸泡5分钟。 功效：降火消炎，排毒养颜，减肥瘦身。 山楂金银花茶 材料：金银花、菊花各5克，山楂3克。 做法：1.将金银花和菊花用沸水冲一遍，山楂拍碎备用。 2.将洗净的金银花、菊花和山楂一同放入锅中，加水500毫升。 3.煮沸，倒入杯中即可饮用。 功效：降低胆固醇，减肥养生，特别适合肥胖和高血脂的女性。 金莲花莲子菊花茶 材料：金莲花5克，野菊花3克，莲子3克，决明子3克。 做法：1.将金莲花和野菊花、莲子用沸水冲一遍备用。 2.将洗净的金莲花、野菊花、决明子和莲子一同放入锅中，加水500毫升。 3.煮沸，倒入杯中即可饮用。 功效：排毒养颜，瘦身美体。 芦荟甘草莲子茶 材料：芦荟3厘米，甘草、莲子各3克。 做法：1.将甘草用沸水冲一遍，莲子用沸水浸泡30秒洗净，芦荟去皮取肉备用。 2.将洗净的芦荟、甘草和莲子一同放入杯中，冲入500毫升的沸水。 3.浸泡约10分钟后，即可饮用；可回冲2～3次，回冲时需要浸泡5分钟。 功效：有效排出体内毒素，使气血流畅，从而达到排毒减肥的目的。 勿忘我百合茶 材料：勿忘我5朵，百合花、决明子各3克，山楂5粒。 做法：1.将勿忘我、百合花用沸水浸泡30秒洗净，山楂用沸水冲一遍备用。 2.将准备好的所有材料一同放入杯中，冲入500毫升的沸水。 3.浸泡约10分钟后，即可饮用；可回冲2～3次，回冲时需要浸泡5分钟。 功效：减肥养颜。 普洱减肥茶 材料：普洱5克，贡菊3克。 做法：1.将普洱和贡菊用沸水浸泡30秒洗净备用。 2.将洗净的普洱和贡菊一同放入杯中，冲入500毫升的沸水。 3.浸泡约5分钟后，即可饮用；可回冲2～3次，回冲时需要浸泡5分钟。 功效：促进胆固醇的分解和排泄，排毒健身。
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