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防老抗衰花草茶

 夜半钟声潇潇雨 2016-05-31
每位女性都想留住青春,留住美丽,而当女性30岁以后,体内自身雌激素水平慢慢下降,失去应有的平衡,一些女性衰老症状也随之出现。女性衰老是一个缓慢的、不知不觉的过程。熬夜是肌肤的天敌,睡眠不足,会影响皮肤表皮细胞的活力,从而导致肌肤的老化;水是生命之源,当人体水分减少时,会出现皮肤干燥,皮脂腺分泌减少,从而使皮肤失去弹性,甚至出现皱纹。
由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,这对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶有抗衰老、养生保健功能,每日喝两三杯茶可起到防老的作用。饮茶能及时补充皮肤水分,使肌肤恢复弹性,减少皱纹。饮茶可降低人体血液黏稠度,有强心、杀菌、消炎等作用,有效抗衰老和增加免疫力的功效。
常见抗衰老的花草有:人参花、雪莲花、月季花、玫瑰花、百合花、茉莉花、芦荟等。
百合花茶
材料:百合花5片,蜂蜜适量。
做法:1.将百合花先用沸水冲一遍。
2.将洗净的百合花放入杯中,冲入500毫升的沸水。
3.浸泡约5分钟后,即可饮用;可回冲2~3次,回冲时需要浸泡5分钟。
功效:百合富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,可抗皮肤衰老,养颜美容。
玫瑰大枣美容茶
材料:大枣3颗,玫瑰花4朵,枸杞子3克,蜂蜜适量。
做法:1.将玫瑰花先用沸水冲一遍。
2.将所有的材料一同放入杯中,冲入500毫升的沸水。
3.浸泡约5分钟后,即可饮用;可回冲2~3次,回冲时需要浸泡5分钟。
功效:补充肌肤水分,使肌肤光滑细腻;改善人体的内分泌。
杜鹃花蜂蜜茶
材料:杜鹃花5克,蜂蜜适量。
做法:1.将杜鹃花先用沸水冲一遍备用。
2.将洗净的杜鹃花放入杯中,冲入500毫升的沸水。
3.浸泡约5分钟后,加入蜂蜜即可饮用;可回冲2~3次,回冲时需要浸泡5分钟。
功效:增加皮肤弹性,防止皱纹的产生。
龙须绞股蓝茶
材料:龙须绞股蓝2克。
做法:1.将龙须绞股蓝洗净备用。
2.将洗净的龙须绞股蓝放入杯中,冲入500毫升的沸水。
3.浸泡约5分钟后,即可饮用;可回冲2~3次,回冲时需要浸泡5分钟。
功效:增强机体的免疫力,解除疲劳,延缓衰老。
雪丽花茶
材料:雪丽花3朵。
做法:1.将雪丽花先用沸水冲一遍。
2.将洗净的雪丽花放入杯中,冲入500毫升的沸水。
3.浸泡约5分钟后,即可饮用;可回冲2~3次,回冲时需要浸泡5分钟。
功效:抗衰老,防皱纹,提高免疫力,延缓细胞衰老。
玉蝴蝶桂花茶
材料:玉蝴蝶3片,桂花5克。
做法:1.将玉蝴蝶、桂花先用沸水冲一遍备用。
2.将洗净的玉蝴蝶和桂花一同放入杯中,冲入500毫升的沸水。
3.浸泡约10分钟后,即可饮用;可回冲2~3次,回冲时需要浸泡5分钟。
功效:补充皮肤水分,促进人体新陈代谢,延缓细胞衰老,提高免疫力。
玉兰花绿茶
材料:玉兰花3朵,绿茶、盐水各适量。
做法:1.将玉兰花剥瓣,置入盐水中反复清洗沥干,入壶中备用。
2.加水500毫升,煮沸,再加入绿茶。
3.浸泡约5分钟后,即可饮用;可回冲2~3次,回冲时需要浸泡5分钟。
功效:本茶香味浓烈持久,具有和气益肺的功效,经常饮用,可预防衰老。
月见草茶
材料:月见草5克,蜂蜜适量。
做法:1.将月见草先用沸水冲一遍,放入杯中,冲入500毫升的沸水。
2.浸泡约5分钟后,加入蜂蜜即可饮用;可回冲2~3次,回冲时需要浸泡5分钟。
功效:降低胆固醇,防止动脉硬化,抗衰老。
洋菊茶
材料:洋菊5克。
做法:1.将洋菊先用沸水冲一遍备用。
2.将洗净的洋菊放入杯中,冲入500毫升的沸水。
3.浸泡约5分钟后,即可饮用;可回冲2~3次,回冲时需要浸泡5分钟。
功效:抗疲劳、衰老,改善人体微循环,增强人体免疫力。
千日红蜂蜜茶
材料:千日红花5克,蜂蜜适量。
做法:1.将千日红花先用沸水冲一遍放入杯中,冲入500毫升的沸水。
2.浸泡约5分钟后,加入蜂蜜即可饮用;可回冲2~3次,回冲时需要浸泡5分钟。
功效:常饮此茶可延缓衰老,防止皮肤老化。
玫瑰茄绿茶
材料:玫瑰茄5克,绿茶3克。
做法:1.将玫瑰茄先用沸水冲一遍备用。
2.将洗净的玫瑰茄和绿茶一同放入杯中,冲入500毫升的沸水。
3.浸泡约10分钟后,即可饮用;可回冲2~3次,回冲时需要浸泡5分钟。
功效:提神美颜,软化血管,抗衰老。
迷迭香牡丹花茶
材料:迷迭香5克,牡丹花3克。
做法:1.将迷迭香和牡丹花先用沸水冲一遍备用。
2.将洗净的迷迭香和牡丹花放入杯中,冲入500毫升的沸水。
3.浸泡约10分钟后,即可饮用;可回冲2次,回冲时需要浸泡5分钟。
功效:促进血液循环,改善皮肤衰老现象,养颜美容。
含笑花茶
材料:含笑花5克,蜂蜜适量。
做法:1.将含笑花先用沸水冲一遍备用。
2.将洗净的含笑花放入杯中,冲入500毫升的沸水。
3.浸泡约10分钟后,即可饮用;可回冲2~3次,回冲时需要浸泡5分钟。
功效:本方具有抗氧化作用,从而可延缓人体的衰老过程。
含笑花绿茶
材料:含笑花5克,绿茶3克。
做法:1.将含笑花先用沸水冲一遍备用。
2.将洗净的含笑花和绿茶一同放入杯中,冲入500毫升的沸水。
3.浸泡约10分钟后,即可饮用;可回冲2~3次,回冲时需要浸泡5分钟。
功效:提神清心,有助于延缓衰老。
金莲花茶
材料:金莲花5克,蜂蜜适量。
做法:1.将金莲花先用沸水冲一遍备用。
2.将洗净的金莲花放入杯中,冲入500毫升的沸水。
3.浸泡约5分钟后,加入蜂蜜调味即可饮用;可回冲2~3次,回冲时需要浸泡5分钟。
功效:增强人体摄氧能力,抗疲劳、防衰老。
双玉花茶
材料:玉兰花3克,玉蝴蝶4克,蜂蜜适量。
做法:1.将玉兰花、玉蝴蝶先用沸水冲一遍备用。
2.将洗净的玉兰花、玉蝴蝶一同放入锅中,加水500毫升煮沸。
3.稍凉后加入蜂蜜,即可饮用。
功效:提高免疫力,美白肌肤,长期饮用可延缓衰老。
金莲花绿茶
材料:金莲花5克,绿茶3克。
做法:1.将金莲花先用沸水冲一遍备用。
2.将洗净的金莲花和绿茶一同放入杯中,冲入500毫升的沸水。
3.浸泡约5分钟后,即可饮用;可回冲2次,回冲时需要浸泡5分钟。
功效:抗菌消炎,延缓衰老,养颜美容。
玫瑰蜡菊茶
材料:玫瑰花5朵,蜡菊3克。
做法:1.将玫瑰花和蜡菊先用沸水冲一遍备用。
2.将洗净的玫瑰花和蜡菊一同放入杯中,冲入500毫升的沸水。
3.浸泡约10分钟后,即可饮用;可回冲2~3次,回冲时需要浸泡5分钟。
功效:保湿抗菌,美容养颜,抗衰老。
茉莉洛神茶
材料:茉莉花5朵,洛神花3克,绿茶4克。
做法:1.将茉莉花和洛神花用沸水冲一遍备用。
2.将洗净的茉莉花和洛神花连同绿茶一同放入杯中,冲入500毫升的沸水。
3.浸泡约5分钟后,即可饮用;可回冲2次,回冲时需要浸泡5分钟。
功效:舒筋活血,平喘抗癌,延缓衰老。
双月花茶
材料:月见草5克,月季花3克。
做法:1.将月见草和月季花先用沸水冲一遍备用。
2.将洗净的月见草和月季花放入杯中,冲入500毫升的沸水。
3.浸泡约10分钟后,即可饮用;可回冲2~3次,回冲时需要浸泡5分钟。
功效:降低胆固醇,防止动脉硬化,有减肥、消炎、抗衰老等作用。
千日红雪丽花茶
材料:千日红5克,雪丽花3克,蜂蜜适量。
做法:1.将千日红和雪丽花用沸水冲一遍备用。
2.将洗净的千日红和雪丽花一同放入锅中,加水500毫升,煮沸。
3.稍凉后,加入蜂蜜调味即可饮用。
功效:解除疲劳,缓解神经。
菩提花绿茶
材料:菩提花5克,绿茶3克,蜂蜜适量。
做法:1.将菩提花先用沸水冲一遍备用。
2.将洗净的菩提花和绿茶一同放入杯中,冲入500毫升的沸水。
3.浸泡约10分钟后,加蜂蜜调味即可饮用;可回冲2~3次,回冲时需要浸泡5分钟。
功效:有效缓解紧张和焦虑,降血压、血脂,延缓衰老。
七彩菊玫瑰茶
材料:七彩菊5克,玫瑰花6朵。
做法:1.将七彩菊和玫瑰花用沸水冲一遍备用。
2.将洗净的七彩菊和玫瑰花一同放入杯中,冲入500毫升的沸水。
3.浸泡约10分钟后,即可饮用;可回冲2次,回冲时需要浸泡5分钟。
功效:清心润肺,护肤美容,长期饮用可防止肌肤老化。
千百合花茶
材料:千日红5克,百合花6克,枸杞子3克。
做法:1.将千日红、百合花先用沸水浸泡30秒后洗净备用。
2.将洗净的千日红、百合花连同枸杞子一同放入杯中,冲入500毫升的沸水。
3.浸泡约10分钟后,即可饮用;可回冲3次,回冲时需要浸泡5分钟。
功效:清凉润肺,经常饮用可延缓衰老。
芙蓉玫瑰花
材料:芙蓉花5克,玫瑰花6朵。
做法:1.将芙蓉花先用沸水冲一遍,玫瑰花用沸水浸泡30秒备用。
2.将洗净的芙蓉花、玫瑰花一同放入杯中,冲入500毫升的沸水。
3.浸泡约5分钟后,即可饮用;可回冲2~3次,回冲时需要浸泡5分钟。
功效:养颜美白,改善皮肤黯沉和黑色素,延缓衰老。
迷迭香鼠尾草茶
材料:迷迭香5克,鼠尾草3克,蜂蜜适量。
做法:1.将迷迭香和鼠尾草先用沸水冲一遍备用。
2.将洗净的迷迭香和鼠尾草放入杯中,冲入500毫升的沸水。
3.浸泡约10分钟后,加入蜂蜜调味即可饮用;可回冲2次,回冲时需要浸泡5分钟。
功效:滋养脑部,增强抵抗力,延缓衰老。
玫瑰洋甘菊茶
材料:玫瑰花6朵,洋甘菊5克。
做法:1.将洋甘菊花先用沸水冲一遍,玫瑰花用沸水浸泡30秒洗净备用。
2.将洗净的洋甘菊和玫瑰花一同放入杯中,冲入500毫升的沸水。
3.浸泡约5分钟后,即可饮用;可回冲2次,回冲时需要浸泡5分钟。
功效:增强肌肤弹力,促进肌肤新陈代谢,防止肌肤老化,延缓衰老。
牡丹花玫瑰茶
材料:牡丹花5克,玫瑰花6朵。
做法:1.将牡丹花先用沸水冲一遍,玫瑰花用沸水浸泡30秒后洗净备用。
2.将洗净的牡丹花和玫瑰花一同放入杯中,冲入500毫升的沸水。
3.浸泡约10分钟后,即可饮用;可回冲2~3次,回冲时需要浸泡5分钟。
功效:美白祛斑,缓解肌肤老化。
灵芝莲心百合茶
材料:灵芝2克,莲子5克,百合3克。
做法:1.将灵芝切片洗净备用。
2.将洗净的灵芝放入锅中,加水500毫升中火炖煮2小时。
3.在将莲心和百合一同放入锅中,小火煮至沸腾。
4.浸泡约5分钟后,去渣取汁,即可饮用。
功效:安神健脾,补益身体,延缓衰老。

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