「特别解惑」都说要转髋关节，那么到底应该怎么转？

麦克罗伊和简森·戴伊一直是大家比较热衷的话题，也常常把他们拿来比较，不仅仅是因为他们都曾获得过世界第一的头衔或者是正在世界第一的位置上，重要的是他们的挥杆姿势都很漂亮而且击球距离都很远。在比较的过程中你会发现，他们共同的特点就是髋关节旋转得非常充分。

 

今天请来高尔夫Plus的运动技术总监Jerry为大家讲解如何让髋关节旋转更充分，让你的击球距离更远。

找到髋关节旋转的感觉

站位站好之后，完成瞄准，找到髋关节旋转的感觉，保证你在击球的瞬间髋关节能够打开足够多，记住这种感觉，回到原位，然后上杆下杆去寻找刚才的感觉。

让髋关节旋转到极限

髋关节旋转到极限，会提高你杆头速度。

左脚与地面垂直，右脚微抬

右脚在髋关节旋转到极限，左腿和地面垂直后，要微微的抬起。

不管是麦克罗伊、戴伊，还是鼎盛时期的老虎伍兹，都有右脚微微抬起的动作，这样能够保证他们的击球距离非常的远。

完整示范

很多业余球员因为髋关节旋转不充分，下杆的时候手很快就下来了，击完球就结束了收杆动作，这样无法产生很快的杆头速度的，开球距离自然就不远了。

想让你一号木开球距离再远十码以上吗？那就跟着一起练吧！~

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