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和潜意识沟通的奥秘,你可能还不知道!

 昵称30984673 2016-06-01

和潜意识沟通的奥秘,你可能还不知道!

 

 
 

如果,我们今天身体感到不适去看医生,医生说你的额头太烫, 需要立刻做手术切除,你会觉得这个医生精神有点不正常吧?

 

我们都知道,这个(额头烫)只是身体某个部分发生问题时发射出来的信号, 可能是免疫力暂时低下, 可能是感冒,也可能是过度疲劳,但绝对不会是额头有问题。对不对?

 

额头烫这个症状只是告诉我们健康有问题了,但它本身不是问题。各种强迫观念,恐惧情绪,广泛性焦虑也是一样。它们都只是症状而已。

 

可是,绝大部分朋友都把这些东西看作是疾病或不正常的反应,然后开始对这些情绪、症状加以斥责,甚至杀戮。

 

其实这些症状只是告诉我们,人生中有些事情现在因果机缘显现,时机到了,开始出现了, 需要我们冷静地去处理了。

 

由于心理卫生的落后,我们对自己身体、心智系统、情绪系统的了解所知甚少.........

 

在遇到不好的应激事件或当下被人羞辱、批评、打击后感到十分怒火时, 不是忍在心里,就是爆发出来,认为只有这两个方法。

 

我们内心的对话往往是这样:

 

我还有什么办法呢?"

 

不忍,难道发火,打架?”

 

"惹我的人是自己的父母,我能与他们打架么? "

 

从小到大,这样的不愉快经验数不胜数。而每次都没有经过良好的处理、解读,并一直压抑在潜意识里,这就是内在那个经常与你做对的小孩

 

活到今天,我们拥有了很多能力。比如,开车、做饭、理发、踢球、逻辑思考、理性判断.........

 

细想一下,我们会发觉,这些能力都是一份感觉,一份内在的感觉。就算我们手头有许多理论、技能和其他的资源去帮助你,然而,那份所谓的"能力"仍是这份内在的感觉。没有这份内在的感觉,我们就算具备了一些资源和各种冠冕堂皇的道理,意识也不会去用,或者不会用得很好。

 

这份内在的感觉就是我们的"潜意识"

 

所以说,一个人之所以能,那是因为他的潜意识相信自己"", 一个人之所以不能,那是因为他的潜意识不相信“能”。

 

大部分现代人虽然听过潜意识这三字, 但是不太知道它的意义,更不用说如何与他沟通了。我们身体里一些最重要、最复杂的部分,例如免疫系统、消化系统、内分泌系统、呼吸系统、记忆系统、信念系统,都是由第八含藏识暂时授权给潜意识来控制的。

 

在过去的年代里,我们的"表意识"被认为是无法与潜意识沟通的。而传统的心理学家也认为,当某种恐惧情绪出现的时候,只能转移注意力,或被动的接纳,然后等待各种恐惧情绪自动消退。现在看来,这仅仅是暂时的姑息对策,缓兵之计。

 

 
 

 

就好比,今天有人骂你、打你,你的第七无明识采取息事宁人的态度,然后尽量避开这些刺激源,在被窝里哭泣。这样做的结果是潜意识都看不起自己,潜意识也不想出来保护你

 

如果这个时候,能够充分运用自己内在的潜在力量,让潜意识的一些内在小孩来帮助你,强化自己内在的力量, 我们的自我意识根本不会被这些所谓的打击给吓退,我们也就能避免受到伤害。

 

因为宇宙自然法则是:你如果弱,恐惧的对象就强;如果你内在很强,恐惧的对象就变弱。

 

这就是很多人同样遇到类似的打击、挫折、羞辱后,他根本没有受到太多影响, 反而,内在的灵魂经过外缘的考验后变得更加强大,更加聚气;变得更加相信自己内在的声音,更加喜欢自己与接纳自己。

 

他们是如何做到的? 因为从小拥有相对良好的教育, 生活中充满了自我肯定,充满了赏识, 善待了自己的潜意识,他们相信自己的内在拥有无穷的力量,结果就真的拥有无穷的力量。

 

许多科学巨匠,先天都是"傻瓜"。他们都是在后天少年至青春期时代获得了十分良好的爱、肯定和赏识。每天都生活在充满肯定、赏识的环境中,潜意识每天都接受了主人大量的自我肯定, 潜意识就非常高兴,非常乐意与主人沟通,非常喜欢帮助他。只要主人愿意相信他,他就会出来帮助主人

 

(注:笔者研究心理学10多年,也同样自我研究了10多年,韩非发现,潜意识的确是我们最忠实的“伙伴”。)

 

每个人的潜意识都像一个小孩子: 这个小孩子力量又多又大,他很好奇,很贪玩,很活络,但是他对负面的文字不大欢迎,对正面的、放松的东西最喜欢。他就像个西游记里"小哪吒"一样本事真的很大,但他同样非常需要呵护,需要自己主人的肯定、感谢、微笑。

 

"潜意识"负责着一个人的所有情绪以及生理系统的正常运作。我们的大脑从早上清醒那一刻起,就按部就班开始一天的工作,开始了一天的各种奔波、忙碌、紧张、疲劳...... 而这个时候我们的潜意识忙于照顾可能会出现的威胁,以保护这个主人。此时,他是没有兴趣做沟通的。

 

然而,当一个人在漫骂自己没用、自卑时,都是在否定潜意识的诸多内在小孩。这个时候,“内在小孩”也不想管这个主人,自己包裹起来,呆在一边凉快着。

 

因为潜意识内在小孩遇到负面的词语时,最喜欢做的第一件事情就是自我保护:"表意识"自己在那里瞎搞搞,瞎闹闹吧。

 

 
 

 

我们目前出现的各种情绪,仅仅是潜意识里的一套储忆系统、信念统,、防御系统、本能系统在起着作用。这些系统都是想方设法为自己的主人服务。但是,由于我们对情绪背后的根源了解太少, 每天都在错误解读这些系统中发射出来的信号, 同时不但错误解读还经常骂他们,甚至有的时候恨不得想要把他们给杀戮掉。

 

在人的一生中,潜意识不断默默地为自己做这么多的事,保护照顾自己,而自己往往不断地否定它,换你是潜意识的话,会肯沟通么?

 

在这种情况下,这些衷心耿耿但又力量无比的伙计,也开始讨厌他的主人,也根本不想与这位主人做任何沟通,,不想协助他。因为,他没有从主人那里获得一句肯定,获得一丝感恩。

 

 
 

与潜意识沟通的基本宪法:

 

第一:要尽可能的放松。

 

潜意识喜欢安静、宁静。(这就是为何很多中国、印度的修行体系中,静坐、静心、气功、瑜珈等都是先让自己获得放松, 放松后开始进行中观得原因。)

 

第二:向他索取东西时,开始跟结束阶段一定要不断感谢,谢谢他这么多年来对自己的照顾。这样潜意识会知道你肯定,、接受、认同和欣赏它的工作,会更乐意与你有更多的沟通。 (潜意识听到主人非常真诚的谢谢他,他会很开心,很乐意跟主人开始尝试性的沟通。)

 

第三: 不能使用一句负面词汇。( 潜意识中的各种内在小孩非常讨厌负面的词汇。因为,从小到大,他们已经受够了。如果现在继续输入负面的词汇,他会反抗,会产生出更多的痛苦情绪, 当使用正面词汇时,这个内在小孩会很开心。)

 

比如:我希望自己变得不再紧张。

 

这句话就是带有负面的词汇 "紧张", 正确的对话应该是:

 

“我如何可以变得更加自信,我如何可以让本然的自信重新焕发?”

 

比如:我很笨。我想学会一些东西,不再自卑。

 

应该改为:过去我还没有找到正确的方法,所以还没有成功,而一但拥有了更多的自信,力量,我一定会非常成功。

 

第四: 放下所知障、偏见,要完全的相信他,不能带有一丝怀疑。长此以往,在进行自我沟通或内观冥想时,宇宙中源源不断的自信、喜悦、平安、力量,将会慢慢地浸满潜意识。

 

这就是很多禅定功夫很好的人,为什么内心会那么喜悦、平安,充满力量。 (就是向内找,从潜意识那里获得。)

 

第五:如果能够做到自然而然的沟通,那是最好的境观。可以在很短的时间里获得潜意识的接纳与帮助。

 

 
 

在下一篇微信文章中,将以一个案例来和大家真实地感受,潜意识的沟通奥秘。

 

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