球场上的十八般武艺，你都学会了吗?
2016-05-31 红辉 羽毛球
如 何 让 人 看 着 就 像 球 场 上
的 老 司 机 呢 ？
站在球场上准备击球前，学会下面这十八般武艺，能帮你快速解读比赛，分析自己的优劣势，得出自己的应对策略，助力你早日成为球场老司机。
︳武 艺 一 ︳
在任何时候视线都不能离开球
在必须离开的时候
要正确地推测出球飞来的路线及弧线
︳武 艺 二 ︳
密切注重对手的动向
注重观察他的位置
动作及表情
要注重收集对手的球路
球质量等情况
︳武 艺 三 ︳
了解球本身的特性
/ 温度、湿度和风向对球的影响
及球快球慢等自身因素 /
︳武 艺 四 ︳
熟练掌握正确握拍及变换握拍
︳武 艺 五 ︳
注重握拍时各个手指的力度
以及拇指的使用方法
︳武 艺 六 ︳
了解自己在球场上的站位
︳武 艺 七 ︳
步法要
迅速
灵敏
连贯
︳武 艺 八 ︳
冷静客观地分析自己
和对手的优点和短处
进行正确的对比
︳武 艺 九 ︳
培养综合判定能力和适应能力
养成比赛时动脑思考的习惯
不动脑打球，进步会很慢的
︳武 艺 十 ︳
培养对球路的预判能力
︳武 艺 十 一 ︳
要善于进行心理分析
尤其是在关键分的处理上
︳武 艺 十 二 ︳
重视基本功的练习
非凡是非常一般的而又轻易
被忽略的技术动作
要反复地进行练习
︳武 艺 十 三 ︳
攻守技术要尽可能地平衡发展
由于性格、脾气不同
真正做到攻守兼备的人是不多的
由于进攻技术比较刺激
因此提高地比较轻易
而防守技术的练习比较枯燥
轻易被忽略
︳武 艺 十 四 ︳
进行短时间的集中练习
与长时间的没有效率的练习相比
短时间内容丰富的严格练习
收到的效果会更好
︳武 艺 十 五 ︳
树立目标
比如高远球的质量到什么位置
搓球的旋转程度等
技术不要贪多
要一样一样去征服
︳武 艺 十 六 ︳
在球场上学到的许多经验和知识
是在生活中学不到的
要把它们灵活地应用到球场以外的家庭
单位和学校中去
︳武 艺 十 七 ︳
注重观察他人或其他项目的比赛
进行对比，从中吸取经验
︳武 艺 十 八 ︳
以轻松的心情进行练习和比赛
否则无法保证长时间的练习或比赛
无法完成漂亮的战术
一旦有了压力
羽毛球就失去了乐趣
就不再能愉悦身心
而是单纯的体力劳动了
文中部分文图来源于网络
如 有 侵 权 请 联 系 删 除
THE | END
本内容首发于羽毛球微信公众号
微信号yu-mao-qiu
敬请关注阅读第一手羽毛球资讯
