 英国2013年发表的一项研究表明:身材不仅仅关于美观，还关乎健康和寿命。对于30岁男女而言，“梨形”身材比“大苹果形”身材有望多活若干年。其中，女性可以平均多活9.5年;男性则有望多活近17年。 前英国政府的医学顾问玛格丽特·阿什沃尔博士等对英国3000名男女进行长达20年的数据分析后认为:计算腰围和身高的比例比BMI指数能更好地反映对象的健康状态，并能更好地预测一个人的寿命。 所谓“梨形”身材，指拥有细腰和匀称的下身。具体到数值:以腰围除以身高的比值为准:若介于0.4至0.5之间，为完美的“梨形”;如果小于0.4，偏瘦，可考虑适当增肥;如大于0.5，则身材已从“梨形”转向“苹果形”;如比值在0.51至0.6之间，表明腰部脂肪有点多了，可考虑瘦身，如比值在0.61以上，表明肥胖，且脂肪已开始威胁健康了，需要减肥。  研究者认为:真正的杀手不仅在于腰围的肥大，还在于腰围的松弛，人体器官被包裹其中，分泌的激素和其他物质会影响血压、胆固醇和血糖水平，结果，导致心脏病、糖尿病和中风等健康威胁都更容易出现。 具体分析:对30岁女性，如腰围和身高比值在0.6，为“小苹果形”身材，将导致减寿1.5年;0.7为“中苹果形”身材，将减寿4.8年;如比值达0.8，将减寿9.5。相比之下，对30岁男性而言:0.6“小苹果形”使其减寿1.7年，0.7“中苹果形”使其减寿7.2年0.8“大苹果形”则使其减寿16.7年。  不过，阿什沃尔博士表示:“苹果形”身材的人不必绝望，因为如果节制饮食，加强运动，腰部的脂肪是会被最先“消化”的。 (何裕民微信号:heyuminTCM) |
|
|
