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穴位按摩-大包穴
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按摩大包穴也可以有效消除秋乏症状。大包穴为脾之大络,刺激大包穴,便可通调脾经的气血,对于促进消化,及时将食物转化为气血有着重要作用。后天之气充足,便可培补元气,从而使人精力旺盛,有利于缓解秋乏症状。
位置:大包穴在垂直于我们腋窝约两拳的位置上。
大包穴位于侧胸部,腋中线上,第6肋间隙处。刺激此穴时可采用拍打的方法,用掌心从上而下拍打此穴约5分钟,这样便可起到疏通脾经气血的作用。巳时(也就是早上的9点到11点为)为气血流注脾经之时,这个时间段拍打大包经效果是最好的。两侧都要拍,长期坚持才会有效果。
此外,大包穴还有止痛的效果,是人身四大止痛穴之一。比如乳房胀痛或是胸腹疼痛,以及其他痛症,拍打这个穴位都有效果。女性朋友常期坚持的话,对预防乳腺增生也有很好的效果。
来自: 刘天森 > 《医学》
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秋天来了,按摩这个穴很适合,培补元气
介绍的穴位是大包穴,不知道各位有没有听过,这个穴位也是功能强大啊! 按摩大包穴也可以有效消除秋乏症状。
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