发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
夏天来了,减肥又提上日程了?有人说想减肥就要拒绝吃主食,但这样做短期虽有效,却会损害健康,且极易反弹。健康的减肥,不要拒绝一切碳水化合物,而是考虑把主食替换成饱腹感强、含营养素高的食物。哪些是优质减肥主食?怎么做能边吃边瘦?了解↓↓提醒减肥的TA!
来自: 张口笑 > 《养生》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
减肥一定要听的三个减肥真相,避免进入减肥误区
减肥一定要听的三个减肥真相,避免进入减肥误区。第三点, 就是任何打着能够帮助你瘦,帮助你减肥的减肥药和减肥产品,你最好都不要去尝...
【健康视频】香蕉当主食才能减肥
【健康视频】香蕉当主食才能减肥。
如果你想减肥,可以尝试吃这三种主食,瘦身的同时增加饱腹感
很多人都知道减肥的时候尽量少吃主食,因为食用碳水化合物很容易长肉,其实这个观念也不是完全正确的,很多人都有误解。有的主食吃起来...
动出健康、活出精彩5,减肥,于康,安江红,养生堂20121112视频下载
动出健康、活出精彩5,减肥,于康,安江红,养生堂20121112视频下载动出健康、活出精彩5,减肥,于康,安江红,养生堂20121112视频下载日期:2012年11月13日 来源:北京卫视电视台BTV科教频道养生堂 浏览: 7...
不吃主食可以减肥?学会正确吃主食,让你健康的瘦下来
学会正确吃主食,让你健康的瘦下来。学会正确吃主食,让你健康的瘦下来不少肥胖的人认为:碳水化合物是发胖的元凶,很多人为了减肥而选择蔬果代餐,他们认为不吃主食可以减肥,让体重快速下降。减肥不...
视频:《健康之路》餐桌上的真相————主食
视频:《健康之路》餐桌上的真相————主食'' height=480 width=640 type=application/x-shockwave-flash wmode=transparent>
主食吃太少会影响寿命?今天揭秘真相,健康养生,健康常识,好看视频
今天揭秘真相,健康养生,健康常识,好看视频。
如果你想在年前瘦下来,做到这4点就可以了
减肥的第一步是要把主食的一半以上换成粗粮,吃饭的时候,先吃菜再吃肉,最后再吃主食,三餐要吃饱,每天喝够八杯水,吃够一斤的蔬菜,睡够八个小时,养成良好的饮食作息习惯,坚持一个月,基本上呢是...
不吃主食减肥,为啥越减越肥了?
微信扫码,在手机上查看选中内容