明目、养颜、降三高，就靠小小几片叶！

小编说

前两天小编偶然看到一篇文章，说桑叶对糖尿病患者大有好处，于是就了解了一下，没想到，这桑叶除了能治糖尿病，还有明目、养颜、降三高的功效！今天小编就给大家讲讲这神奇的桑叶！

明目又养颜

一

明目

传统中医认为，桑叶性味苦、甘、寒，能清肺润燥、养肝明目，是治疗眼涩眼痒、消除眼部疲劳的良药。

用法

1. 缓解眼疲劳：采用桑叶煎煮，用桑叶水蒸气熏眼睛，可起到缓解眼疲劳之功效；另外，还可在水中加盐，加盐能促进药液渗入眼部皮肤，有助于药效发挥。
2. 风热眼肿痛、目涩眩赤、畏光流泪和目干暗淡：把经过霜打的桑叶15～20克洗净，水煎去渣，放凉后，用干毛巾浸药液敷病眼，每天可多敷几次，2～3天便奏效。
   
3. 风眼流泪、眼干昏花：关于老年人因肝肾虚亏引起的风眼流泪、眼干昏花等症，天天用桑叶煎水趁温洗眼，则有明目收泪的良效；一般半个月为1个疗程，可连用2～3个疗程，1个疗程完毕后，停药3～5天再持续下1个疗程。

二

养颜

最近的研究显示，桑叶具有良好的皮肤美容作用，尤其对痤疮、褐色斑有较好的疗效。

用法

1. 治疗痤疮：捣碎鲜桑叶，敷在痤疮上，半小时后洗去。
2. 治疗黄褐斑：桑叶经水煮，去除杂质，干燥后，用来泡茶，对于黄褐斑可以起到一定的治疗效果。

降三高的利器

一

降血压

桑叶中的γ-氨基丁酸、芸香苷、槲皮素都有降血压的作用。芸香苷使蟾蜍下肢及兔耳血管收缩；槲皮素可扩张冠状血管，改善心肌循环；γ-氨基丁酸是神经传达物质，能促进脑组织的新陈代谢、恢复脑细胞功能、改善脑部血液流动，促使血压下降。

二

降血脂

高脂血症病人的血液粘度高，在毛细血管中的流动特别不畅通。毛细血管只有我们头发的1/100那么粗，所以容易堵塞。心肌梗塞和脑溢血都是毛细血管堵塞的结果。桑叶中含有强化毛细血管、降低血液粘度的黄酮类成分，所以它能改善高脂血症，还有预防心肌梗塞和脑溢血的作用。

此外，桑叶还可以减肥。这也与桑叶“消肿”、“清血”的作用有关：桑叶有利水的作用，利水作用与利尿作用不同，不光可以促进排尿，还可以使积在细胞中的多余水分排走。所以桑叶能够改善所谓的水肿现象。清血是将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清。血液中的中性脂肪或胆固醇增加过多就是高血脂症。所以胖人多为高脂血症患者。桑叶有改善这种高血脂的作用。

三

降血糖

对糖尿病人来说，桑叶最大的功能是降低血糖，这主要利用桑叶含有一种脱氧霉素，可阻止糖分解酶发挥作用。

桑叶原物具有抑制血糖上升的功能，其主要功能成份是桑叶中的“生物碱”，这是一种具有特殊功能的成份，它是其它动、植物所没有的。日本医学界称这种特殊组成为“DNJ”物质。其主要作用是抑制蔗糖酶、麦芽糖酶、a-葡萄糖甘糖、a-淀粉酶的分解，能刺激胰岛素分泌，降低胰岛素分解速度。

用法

1、桑叶水

桑叶30克，水煎服，每日2次，每次200毫升，长期服用。

2、桑叶茶

桑叶5克，沸水冲泡，代茶饮，连续饮用3个月以上。

3、桑叶粥

鲜桑叶200克，糯米100克，加水适量，共煮成粥，经常食用。

4、自制桑叶胶囊

桑叶500克，粉碎，过80目筛，装入胶囊壳中，每次4粒，每日2次。

桑叶药食两用，物美价廉。除了上面说到的主要功效外，它还有抑菌消炎、抗病毒、抗疲劳以及抗衰老等各种作用，长期食用，延年益寿。

娱乐频道

每周一晚8点27分首播

搜索或扫码关注《陈辰全民星》

让生活更美好！