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如何乐观思考问题

2016-06-04  时间变成水

如何乐观思考问题

为了让自己积极乐观地思考问题,你需要改变自己的想法并调整自己的情绪,使之与你自己,他人以及当时的处境相适应。

1、根据自己的想法做决定并控制自己的态度

这意味着你需要克服周围的消极影响。想想你今天能够做什么,你该如何应对。你的想法决定你这天的作为会有所不同,而不是每天被别人或者形势所趋。

2、学会肯定自己

和自己交流也很重要,学会使用你自己的想法和情感,你的自尊,自信肯定自己。

3、多与周围可以让你进步的人接触

避开那些耗费你精力和动力的人,如果不能避开,或者你不想这样,那就要学会如何才能不让他们得逞。

4、尝试接触新的事物

多接触不同的生活,用积极的态度体验生活。你可以从简单的事情做起,例如下次点菜时试试没吃过的菜,相信可以带给你新的感受。

5、多阅读

多看看那些和生活作斗争,与恐惧作斗争的人物的经历。通过阅读,你可以获得新的知识,并且可以帮助你扫清阻碍你积极乐观思考的障碍,获得更有创意的想法。

6、设置目标,不管它当时看起来是多么不可思议

全身心投入你的目标。一旦你达到了一个目标,你就会更有动力。不管多小,只要你达到了设定的目标,你就会获得更多的自信,你的自尊也会增强。

7、改变你的固有想法

你如何看待自己及周围的事物取决于你的想法。你醒着的每时每刻都在想象一些事情,试着改变你对事物固有的想象,尝试用新的方式重新审视原有的事物。

8、反思你的行为和态度

反思自己为什么会抵抗厌恶的东西,为什么有那种习惯。如果你觉得思考陷入了消极和怀疑的状况,那么暂时先停止反思。

如何乐观思考问题

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