一、德字诀:老子说:“常德不离,复归于婴儿”。要延年益寿,返老还童,须不离常德,要做到先人后己、厚人薄己,过归于己、功归于人,勿执我见,我是而人 非,勿非人而自高,贬人以自大,勿逞强用术,逞才运巧,仗势欺人,盛气凌人,言笔缺德嫉谤别人,更宜自食其力,自修自度。切记抢骗钱财,贪污腐化。若能甘 苦如饴,宅心仁厚,功德常修,正心抱一,自能反朴还真,明心见性。 二、养字诀:少言语以养内气,寡色欲以养精气,薄滋味以养血气,咽津液以养脏气,戒嗔怒以养肝气,节饮食以养胃气,匀胎息以养肺气,少思虑以养肾气,慎行藏以养神气。
六、少字诀:精宜少漏,神宜少耗,气宜少损,福宜少享,乐宜少寻,名宜少得,利宜少积,少一分思虑多一分精神。 七、静字诀:形欲静,心欲静,气欲静,练功中固宜求静,平时亦应求其能静,静中固宜求静,闹中亦应求其能静,静能生定,定能生慧 身心自然医学 分享身心灵健康智慧 ---------------- 至力于推广古中医自然医学营养免疫学 以及心灵健康智慧,让更多的人远离疾 病和痛苦,享受美好人生。 1回文章顶部,点标题下道盛中医学堂 进行关注 2搜索微信号dsjkgl或搜公众号“道盛 中医养生学堂关注
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