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本期介绍 本期节目主要内容： 有了胃火，心火，肝火该怎么办？在中医专家眼中，这些上火问题动动手指就能轻松搞定，针疚专家程凯对症找穴，穴到病除。程凯是我国非物质文化遗产项目的第四代传承人，北京中医药大学教授。本期节目 让我们一起学习针灸的知识。更多详情，敬请关注。 （《健康之路》 20130705 穴到病除（一）） 拔罐、艾灸、刮痧等都属于针灸的范围。针灸刮痧为什么能治病？针灸能缓解身体哪些不适？ 一、用下面哪种方式去火最有效？ A、艾灸 B、刺血 C、拔罐 B、正确答案是：B，刺血去火最有效。 专家观点：脸上长包长痘是上火的表现 鼻子、口唇周围长包是有胃火的表现 二、用下面哪种工具刺激穴位可去胃火？ A、牙签 B、缝衣针 C、圆珠笔 正确答案是：A，牙签刺激穴位可去胃火 专家现场演示巧用牙签降胃火。 去胃火-商阳穴： 位置：在第二指，靠近大拇指的这一侧的指甲根角处 方法：用一次性采血针 或者用牙签刺激 或者用大拇指指甲刺激 用牙签降胃火的故事： 据北京中医药大学程凯教授讲：“ 我曾经在网上帮肋一个我们中国，在韩国的一个女孩子，留学生。然后她在网上向我求助，她说在韩国生活以后，特别不习惯，因为我不喜欢吃辣，可是那每天都在吃辣，所以我就长包，然后还这个排便的时候，还有那种灼热感 便秘，怎么办呢，能不能就是有什么药物，她实际上是问我的药物。我就跟她讲，我说你可以用这个采血针的方式，来刺激这个商阳这个穴位，出两三滴血就好，她没有这个采血针，我说你身边有比较尖悦的，比如说牙签呀或者什么东西，用牙签刺激大概点住这个穴位，可能要坚持2分钟3分钟，甚至更长的时间才能起到效果。就这样刺激了以后，她就发现这个效果特别好，就是原来自己的这种，上火的症状、长痘的症状，就缓解了。于是她在她自己那个，微博圈子里边，然后她就给她所有的，在韩国的同学，都发去这个方法。” 专家观点：最好是用一次性采血针 一个是刺血 一个是刺激 口腔溃疡是心火的表现 心火的表现：失眠多梦 烦躁焦虑 小便短赤 三、下面哪种食材可以缓解舌尖起泡？ A、莲子心 B、枸杞 C、百合 正确答案是：A，莲子心可以缓解舌尖起泡。 专家观点：莲子心茶应该缓慢饮用。 专家推荐：去心火烦躁-中冲穴 位置： 中指的指尖 方法：也可用你的指拇指指甲，掐住中指的尖（中冲穴），只要用力掐， 跟你用这个牙签，或者用刺血针，去刺的感觉是一样的。 商阳穴也可以用此方法刺激。 作用：主要是去心火，心烦躁等。 去心火烦躁-心俞穴 心俞穴位置： 方法是，在心俞穴位上，用采血针刺激几下后，在拔罐。拔罐时间2-3分钟。 四、大动肝火会让我们那里长痘痘？ A、下巴 B、脸颊 C、鼻子周围 正确答案是：B，大动肝火会让我们脸颊长痘痘。 专家观点：左脸颊长痘长包表示肝火旺。 右脸颊长痘长包表示肺火旺 牛黄对应身体火症： 牛黄解毒丸----胃火 牛黄清心丸----心火 牛黄上清丸----肝火 去肝火-关冲穴： 位置：在无名指，靠近小指的这一侧的指甲根角处。 方法：最快的方法就是，点刺放血，挤出2-3滴血。 或者用牙签 或者用大拇指指甲刺激。
北京中医药大学：程凯 教授 心理治疗师：赵欢 医学博士：何嘉 嘉宾：李征 王莞晨 栏目主持人：冀玉华
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