李矛网前展搓的秘诀在这里！

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“矛叔”就是李矛，前中国国家队教练。后出国执教，是海外兵团的代表人物。先后培养出朴成焕、李铉一、孙升模、李宗伟等国羽劲敌。是当今羽坛最好的单打教练之一，甚至在很多球迷心中“之一”两字都可去掉。

首先感谢矛叔和川崎来到爱羽客，开设了矛叔课堂，为广大球迷谋福利。毫不夸张的说菜师兄是跪着看完矛叔的文章的。当看到有球迷觉得矛叔回答比较敷衍的时候，我想是他读不懂这种“谈境界”的文章，而是需想要实用的技术点滴。菜师兄为了满足不同层次的用户需要斗胆来分析分析矛叔的训练。

今天要讲讲的是“矛派”展搓。

（上网展搓+滚网）

（上网展搓）

一、搓球的主要目的：不被对手“抓推”

（1）多拍心态：自己先不死，比一拍弄死对手重要

这个观点和部分球迷想象的可能不一样，包括我自己都以为搓球的要诀是试图“搓死”对手。“矛叔”的对手毕竟是职业选手，如果一上来简简单单就一拍搓死的话，这个游戏未免太简单。职业单打比赛常由多拍组成。“搓球”只是多拍中的一环，其战术目主要是限制对手的平推过顶球，造成己方被动。

（2）让球过网后快速下坠是不被“抓推”的关键

（露珠下坠）

（过网下坠球，很难平推）

“下坠”是常见自然界的现象。对于羽毛球而已，要牢记它是一个纺锤体，重心集中在球头部位。也就是说只要把球头送过网带，羽毛球就会自然下坠。

搓球的难点就在于掌控球头从触碰拍面到过网这一段距离的轻重。

（3）不贴网+下坠好不好？

（不要极端的追求贴网）

矛叔专门讲到，贴网+下坠固然好，但在紧张的对抗中往往不能保证时刻都那么精准。适度的远网+下坠同样是限制对手“抓推”的好手段。

二、发力的秘诀：“凝聚”

矛叔在练习中反复提到“凝聚”两字，甚至还打了个比喻在武侠电影中经常出现的挥刀断水的镜头。普通高手都是临空挥舞宝刀“炸”起水花，而顶尖高手可以把剑平放在水面（其实就是比喻“贴球”）然后在一瞬间“震”出不亚于挥刀断水的效果。

（普通高手需要较大的区间才能发力）

（顶尖高手在极短的区间即可发力）

“矛叔”的词汇实在太高端，还好菜师兄是混过中文系的住医学生大院的煮得一手好面的体育生，在冥思苦想三秒钟之后得出了三层意思：

(1)思想凝聚：意识先行，在头脑中假想球头过网的最佳路线，然后在实际操作中一气呵成的做出来。

(2)眼神凝聚：盯紧球头的飞行：试图让拍子移动的节奏和来球的节奏几乎一致，在一个并驾齐驱的状态下可以达到矛叔所说的“贴住球”的效果。

(3)发力凝聚：在贴紧球头的瞬间捏紧手指（前三指），打开后两指形成拍头向外走的展搓效果，发力短促而干脆。

总之“凝聚”是一种境界，涉及想象、发力和节奏。

（菜师兄相信：学会了“凝聚”之力，你就可以天外飞仙，驭拍而行）

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来源：爱羽客羽毛球网  编辑：爱羽客菜师兄