糖尿病穴位按摩

糖尿病穴位按摩

认识糖尿病

糖尿病是内分泌系统的一组以高血糖为特征的代谢性慢性疾病，由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病。典型症状为“三多一少”，即多饮、多尿、多食和消瘦。主要是因体内胰岛素分泌不足或者对胰岛素的需求增多，引起了血糖升高、尿糖，碳水化合物、蛋白质、脂肪、电解质和水的代谢紊乱，并出现了脑、心脏、神经、眼、肾脏等并发症

糖尿病分类

1型糖尿病多发生于青少年。2型糖尿病多见于中、老年人

中医学称之为“消渴症”或“三消证”

临床并发症

家庭自我按摩方法

1

肾俞穴

定位：肾俞穴位于第2腰椎棘突下，左右二指宽处。

方法：用双手拇指按揉双侧肾俞穴：至出现酸胀感，且腰部微微发热。

作用：此穴与肾脏相通，具有疏经益气、补肾益精的功效，对人体器官进行综合调理，减少和改善由血糖高引起的脏器功能损伤，防止各种并发症。

2

脾俞穴

定位：脾俞穴位于第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。

方法：用双手拇指点按脊柱两侧脾俞天50次，稍用力，以有胀痛感为宜。

作用：具有健脾和胃、利湿升清功效，能够提高胰脏的功能，促进胰岛素的分泌，从而改善糖尿病。

3

胰俞穴

定位：胰俞穴位于背部第8胸椎棘突下，旁开1.5寸处，肩胛骨下角下面约两指的地方。

方法：用双手拇指点按揉，稍用力，有酸麻胀痛感为宜，每次按揉1～3分钟。

作用：胰俞是经外奇穴，它是治疗消渴（糖尿病）的经验效穴，按摩可促进胰岛素分泌，加速糖的利用和吸收，改善微循环，有效降低血糖

4

然谷穴

定位：然谷穴位于内踝前下方，足舟骨粗隆下方凹陷中。

方法：用大拇指用力往下按，以穴位周围以及整个腿部肾经上都会有强烈的酸胀感为宜，按下去后马上放松，等酸胀感消退后，再接着按，重复按50次。两侧的然谷穴可以同时进行。

作用：然谷穴可调节脾胃功能，促进消化，降低血糖，是改善糖尿病的常用穴

专家建议

(1)保持精神安静，避免过度紧张，防止情绪波动，积极配合医生治疗。

(2)坚持适当运动，采取适合自己的运动方式，重视劳逸结合。

(3)注意饮食节制，规则进食，不可过饥过饱，少食甜食，禁忌辛辣刺激食物，限制饱和脂肪的摄入。

(4)规律作息时间，按时起居，定期检查血糖、尿糖、肝功、血常规等。

(5)控制体重，每周按时测量体重，作为计算饮食和观察疗效的依据。