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不喜欢大汗淋漓去运动的人，可以采用“指甲按摩疗法”来提升身体免疫力，增进整体健康！ 别不信，这可是有中医根据的哦！ 按摩指甲竟能提高免疫力？真的！ 身体的末梢处，是血液流动全身时一定会经过并折返的地方，尤其是 手脚末梢，聚集有许多神经， 因为人体所接收的各种资讯，通常全都是手脚末梢处先接触到，也难怪这里会拥有许多神经
不仅如此，聚集在此处的神经还非常敏锐 ，有些专精的技术人员，能透过指尖的灵敏感觉，瞬间明白手指头碰触到的东西厚度为0.01公厘，这种人的指尖敏感度，甚至比金属测定仪还准。 可见刺激此处，确实能收到一定的效果 而通常人类身体的各个尖端处，血液循环都很不好， 例如手指尖的温度，大约只有31、、32度而已，但只要揉搓完手指甲后，体温就能提高 脚指尖也是一样，平常脚底寒冷，睡觉时都得穿袜子睡的人，在进行过这种揉搓指甲疗法后，都能顺利温热脚指头，再也不需要穿袜子睡觉 五个手指针对五种问题 用大拇指与食指，抓住另一手手指头上长出指甲的地方两侧，然后开始揉搓，一处约揉搓10秒钟 可参照手指与身体对应表，有任何不适症状的人，最好揉搓20秒钟 ▲大拇指 ：对应呼吸器官，改善咳嗽、风湿痛、 ▲食指 ：对应消化器官，改善肠炎、、胃炎 ▲中指 ：对应耳朵，有效改善耳鸣 ▲无名指 ：刺激交感神经，提高免疫力 ▲ 小指 ：对应循环器官，心脏、糖尿病、肾脏、，对高血压、眼睛、有效果 力度 每个人状况不同，只要揉搓到“自己觉得有受到刺激”的感觉就行了 时间 力道不够时，很难收到效果，最好用点力揉搓，觉得有点疼痛就表示有效 一天最好揉搓1～2次，会更有效 通常只要一个月左右 ，就能明显改善不适症状，效果好的人，甚至只要几天就会见效。 就算目前没有任何疾病，也很适合用来预防疾病与提高免疫力哦！ 十指连心，足以体现手指的重要性！平常不妨动动你的手指按一按，小动作，大效果呢！ |
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