:'疼痛康复在线' 相信大家一定听过这句话:晚睡、熬夜就等于慢性自杀!但更多时候,我们只是把它当成了玩笑,一听而过。 据调查发现,由于时代的进步,生活节奏的加快,如今人们出现加班加点的状况更是如同家常便饭,而每天工作超过8小时的占到了83%,60%的人超过晚上12点睡觉。 也许有的人会说:「我就是有干不完的事啊,而且第二天还是可以正常上班,没有发觉任何异样啊。」 是的,因为你在用年轻做资本,在不断的透支身体。也许短期内不会发觉什么,但长期以往可能就会导致非常严重的后果!其中最为直观的就是容貌,好好感受下吧: 每天睡6小时和8小时的区别 ▼ 令人震惊,无言以对... 不仅如此,长期晚睡、熬夜还会给你的身体内部造成巨大的影响,比如增加患病及意外等的机率。 所以,如果你仍处于长期晚睡、熬夜,甚至是非常疲惫的状态,下面这8张图一定要好好看看了! 赶紧扩散给身边还在晚睡、熬夜的朋友吧! 【科普小知识】 除了晚睡、熬夜,还可能让你处于“慢性自杀”的12个表现 不吃早餐... 每天对着电脑14小时以上... 手机24小时开始,随身携带... 吸烟... 不做定期检查... 饮酒过量... 长时间呆在室内... 与人无良好沟通... 缺乏锻炼... 总上夜班,日夜颠倒... 不卸妆睡觉... 临睡前吃很饱... 几年前,复旦大学教师于娟乳腺癌辞世。生前日记写道: 在生死临界点的时候,你会发现,任何的加班(长期熬夜等于慢性自杀),给自己太多的压力,买房买车的需求,这些都是浮云。如果有时间,好好陪陪你的孩子,把买车的钱给父母亲买双鞋子,不要拼命去换什么大房子,和相爱的人在一起,蜗居也温暖。 拒绝熬夜,我们都要好好的! 学术交流 | 信息传播 | 医患互动 微信号:GD-PRO 长按识别二维码关注我们吧! *本文仅供参考和学习交流,版权归原作者所有。一切视患者自身情况和以专业医生诊断治疗为准。 |
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