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宫寒是我们常听说的一个词汇，不少人对此并没有深层的认识，觉得这只是一种症状，不影响吃不影响喝，浑身也没什么不适，所以一直不认真对待这种情况，其实宫寒严重了可致不少妇科问题。 中医谈宫寒是病因 大部分人都认为宫寒就是子宫寒冷，其实，这个认识并不透彻，在中医学说里宫寒只是一种肾阳虚的症状，因为肾出现阳虚导致冲任二脉的气血流通不畅，阳虚出现内寒，而这个内寒并不是表现在子宫寒冷，而是更多的表现在全身性的一个临床症状，所以经常听到有人说“腹部发凉发冷，是宫寒吗”，“冬天特别怕冷，是不是宫寒”......要知道小肚子凉不一定是宫寒，肚子发凉也可能与肠胃不适有关，有的人拉肚子，肠胃炎等都会引起肚子发凉的状况。 宫寒什么原因导致的 有人说女性常吃冷饮或是吹空调就会宫寒，事实上不全是这样，不同人对冷食的耐受程度也不同，只要吃冷饮后身体没有不适，说明体内正气可抵御外邪，正常情况下宫寒有多种原因导致的，通常会分为两种情况，一种先天性一种则为后天性因素导致。有的人天生体质体质偏虚，阳气虚衰，比如四肢容易冰冷，尤其天气转凉时特别明显等等。但也有不少是源自于后天，也就是现代不良的生活方式导致的，像由于工作紧张、精神压力、运动减少等情况导致现代女性虚证体质的较多。也可因后天原因如贪凉涉水、长期居处寒凉之处、经期吹空调，贪食寒凉食品或直接在寒冬腊月遭受寒邪侵袭等，外来寒邪凝聚胞宫而发病。 虽然女性朋友吃冷饮不一定会出现宫寒问题，不过不论是在寒冷冬季还是炎热夏季，还是少吃生冷食物为妙，在月经期则不建议淋雨、冲冷水澡、躺在湿地上，此时身体抵抗力弱，易为寒邪入侵;也得注意私处卫生，免得病菌经阴道上行感染子宫腔。虽然说宫寒不是病，但是比病还严重，不孕问题一直是影响家庭和睦的一大问题！ 宫寒导致性冷淡不孕 女人宫冷虚寒，气血遇寒就产生了瘀滞，气血内循环因此不畅顺。气血生津液，气血不足，津液就少，生殖系统润滑不够了，性趣很容易缺乏。另一方面，宫冷，阳气弱，气血营卫不足，雌激素等物质没办法顺利地通过气血循环输送到生殖系统。而雌激素是女性感受到性趣的物质基础，缺乏的情况下，性致就不高。长此以往，就出现性冷淡的症状了。如果人一旦出现性生活不足，极难有怀孕的可能，并且女性如果处于焦虑或者状态不佳的情况都会影响会促性腺激素释放激素的释放，其结果是导致排卵障碍，依然会导致不孕 宫寒容易导致月经不调性不孕 宫寒的女性一旦出现月经紊乱，延后的情况极易影响排卵，尤其是闭经女性朋友，如果不排卵当然就会影响怀孕，此外，如果我们从另一层面来讲，由于子宫温度偏低，所以并不是很适合胎儿生长，怀孕后可能易出现流产现象，建议宫寒的备孕女性朋友在怀孕前尽量调理子宫的环境，无论是对于宝宝的生长还是对于自己的身体或是对于早日怀孕都是很有必要的。 宫寒女性如何备孕? (1)先天体质性的宫寒尽量要吃暖身的食物。例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，而且不用担心上火，因为宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。 (2)坚持快步走。可以在卵石路上快步行走，可刺激足底的经络和穴位可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖，但是运动中和运动结束后要注意保暖，出汗后毛孔张开，有利于寒邪进入，子宫受寒邪后血气遇寒就会凝结，出现宫寒的症状。 (3)调要少吃生冷食物。在中医养生中，女性体质属阴，不可以贪凉，吃凉要有尺度，而且吃东西的时候，要先吃热的，后吃凉的。这些寒凉生冷的食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。 (4)选择中医进行备孕前的身体调理，中医针灸艾灸或中草药都可以改善宫寒女性体质。 自测是否为宫寒体质：宫寒常常出现一些症状，如容易乏力、精神状态不佳、怕冷畏寒、吃的冰的冷的东西易头疼或者极易拉肚子等;从生殖来说，女性朋友容易出现小腹疼胀等感觉，还会出现月经紊乱、严重出现闭经，月经期延后、量少、色暗、有块或痛经;子宫、卵巢、乳房易生肌瘤、囊肿、增生等。 |
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