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超实用穴位减肥法 | 再不减肥,整个夏天都是你的伤悲!

 建极殿大学士 2016-06-08

现代人长期久坐导致下半身血液循环不畅,不仅双腿浮肿,连肚子也会在不知不觉中长出赘肉。有没有不运动也能减肥的方法呢?

     
瘦脸        攒竹穴



攒竹穴属足太阳膀胱经,主治眼部病证、呃逆、头痛长期,按摩这个穴位,可以消除脸部的浮肿。

瘦胳膊        臂臑穴



臂臑穴属手阳明大肠经,临床常用于治疗偏头痛、高热、神经性耳聋、肋间神经痛、落枕、急性腰扭伤等。

瘦小腹        中脘穴



中脘穴属奇经八脉之任脉,主治疾病为消化系统疾病,如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸、呕吐、便秘、黄疸等,此外对一般胃病、食欲不振、目眩、耳鸣、青春痘、精力不济、神经衰弱也很有效。

瘦小腹        天枢穴



天枢穴属于足阳明胃经,是腹部要穴,主疏调肠腑、理气行滞、消食,对月经不调、痛经等妇科疾患也有功效。

瘦小腹        大横穴



大横穴属足太阴脾经,用于治疗气血瘀滞化热引起的便秘、肠痈、以及虚寒洞泄、着凉腹痛、体虚多汗,有除湿散结、理气健脾、通调肠胃的作用。

瘦腰        带脉穴



带脉穴为带脉之所过,又主治带脉及妇人经带疾患,脉穴同名,故称带脉。抓带脉可以刺激内脏蠕动,增强活力,改善便秘,最重要的当然是能赶跑腰部赘肉。

瘦大腿        风市穴



风市穴属足少阳胆经,主治下肢风痹、中风、半身不遂、麻木不仁等病,为治疗风邪的要穴。

瘦大腿        梁丘穴



梁丘穴有调理脾胃之效,为治疗胃肠病痛的名穴。长时间站立或行走所导致的膝部疼痛,可用带密封盖的热水杯热敷此穴后,再进行按摩。

瘦大腿        殷门穴



殷门穴属足太阳膀胱经,殷门名意指膀胱经的地部水湿在此大量气化,常用于治疗坐骨神经痛、腰肌劳损、急性腰扭伤、股部炎症等。

瘦小腿        委中穴



委中穴为人体足太阳膀胱经上的重要穴道,常用于治疗坐骨神经痛、小腿疲劳、肚子疼痛、脖子酸痛、腰部疼痛或疲劳、臀部疼痛、膝盖疼痛。

瘦小腿        承山穴



承山穴属于足太阳膀胱经,名意指随膀胱经经水下行的脾土微粒在此固化。现代常用于治疗坐骨神经痛、腓肠肌痉挛、痔疮、脱肛等,能防止腿部积存废物,使腿部线条柔美,并能消除长久站立、行走所造成的疼痛。

消浮肿        足三里穴



足三里穴是足阳明胃经的主要穴位,主治胃肠病证,下肢痿痹,神志病,外科疾患,虚劳诸证。

消浮肿        肾俞穴



肾俞穴属足太阳膀胱经,按摩这个穴位,有助于维护肾脏的健康,有效调节身体的新陈代谢,将体内多余的水分迅速排走,从而摆脱浮肿。

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