| 我也说一下我看法吧！首先顾名思义调心，就是心中并不平静，我练功要进入功态就需要调，降负面情绪。其次我们是人，喜怒哀乐……都是应该有的情绪也代表着五行中的各种属性。我打个比方，把我的真气看着水，五脏就是五个海，经脉就是海峡与河流。要长盛不衰就要让他活动起来。我们的情绪波波就可以把这些“水”调动起来，但要控制好波动幅度不要成了“海啸”。反正不要大喜大悲就好（不要让情绪失控就好）。不要神驰物外，时时内守就好了。 这些都是平时注意的。为什么又要调呢？这就好像我们要探索水域就要让水平静下来我们才敢下水。那怎么调？四个字安心放心，安心首先要止念，放下一切烦恼，一切思维。如果有思想冒头，就把心放到肚子里。你可以意想心从头胸随着呼吸落到肚子里。意念不要用得太重，有这个意识就行。心一定要安稳。好了没打搞子难免东拉西扯。当然别人的方法也不算错。我只是没有老师，所以自己摸索，另辟门径而且必须符合现代生活。 |
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