儿童增高、补钙、营养均衡的食疗药膳！生长发育阶段的孩子,对营养素的需要量较大,但其消化功能尚未完全成熟,易发生各种营养紊乱,科学地选
择儿童食谱,幼儿辅食十分重要.本篇中的增高、补钙、营养均衡的食疗药膳是根据儿童旺盛的新陈代谢,中医养生知识,食疗保健常识
等来培养少年儿童正确的饮食观念和饮食行为来制定的.宝宝辅食,均衡营养,补钙增高,益智,健胃消食,感冒咳嗽等食谱偏方,
食疗药膳,更多食谱药膳将陆续分享。儿童营养饮食必备：宝宝辅食，健康食谱，食补偏方与食疗药膳虾仁粥功效：虾的通乳作用较强，并且富含
磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。浓香麦片粥功效：麦片是含钙和维生素A最为丰富的谷类食物，磷、铁、锌等矿物质十分齐全；而牛奶及乳制
品也是补钙的极佳食物。鱼泥青菜番茄粥功效：鱼含动物蛋白和钙、磷及维生素A、D、B1、B2等重要物质，鱼肉中蛋白质含量丰富。青菜含
有维生素C、维生素B和胡萝卜素，并含有较多的叶酸及胆碱，无机盐的含量较丰富。番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素B和C，尤其是维生素P的
含量居蔬菜之冠。丝瓜排骨粥功效：排骨能提供人体生理活动必需的优质蛋白质，脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼的健康。做这道菜时，应先把
排骨加水，上火煲至出味后再放入大米，可避免粘锅，而且口味更佳。菠菜蛋黄羹功效：这款粥营养丰富，适合作为宝宝辅食食用。 |
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