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学会减压是一项重要能力
文/挥手旖旎
今天无论是各大网页还是电视媒体都在播报山东考生撕纸减压的事情，各种评说不一。我不想说孩子们的做法是否有效，不想说学校组织如此形式帮助学生是否恰当，更不想说这件事情多多少少应该让我们反思我们的教育等等，我只想说最起码这件事告诉所有人一个事实——我们要学会减压，并且是一个人一生的学习内容。学会减压是我们重要的一项个人能力，是一个人自我心理疏导的能力，这项能力影响着我们的一生。 我知道好多学校都会有心理疏导室来帮助孩子，社会上也类似的各种咨询服务，但是并不是人人愿意去寻求帮助，也不可能人人都去，压力却与我们如影随形，作为一个人在懂事后就在悄悄地承受着各种成长、学习、工作、恋爱、婚姻等等压力，绝大部分人在人生中是需要自我不断解压或者是向朋友倾诉。人生不需要解压的人我不知道有没有，存不存在不需要解压的人我更无从了解，我只知道从自身及所接触到的人们来解读下判断。 压力影响着我们的情绪，干扰我们的心理活动，影响着我们日常中各种判断，尤其是生活及事业重大事件关头，选择的压力就够我们喝一壶，不要说竞争及不可预知带来的压力了。那些从小就有良好自我解压能力的人就能保持清醒的认识作出有益未来的判断和选择，不能承受的人就只能短视。我们说性格决定命运，不如我们应对人生压力的能力决定着我们人生走向。也可以说是减压的能力决定了我们人生的内涵色彩和道路的宽窄。 学会减压这项能力从父母这儿就要开始教会小孩，无论是言教还是身教，潜移默化，福泽一生。幼儿园、小学阶段就应该把如何化解各种压力的能力作为我们学习的主要内容，不需要多高深及要求，只要“随风潜入夜，润物细无声”即可，为以后的各种考试及竞争做好准备，减轻或者化解奋斗中遇到的一些压力影响。 学会自我减压才会自我加压，了解自己，掌控自己，安慰自己，快乐自己，成功自己，圆满自己，成就自己。 来自搜狐社区iPhone客户端 |
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