为什么你的宝宝爱生病？

吃的香睡的好，身体棒又聪明

永远是别人家的孩子

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我家宝宝经常感冒不断，从去年春天开始到现在就没停过啊，我都快郁闷死了！

我家一感冒就咳嗽、发烧、嗓子疼！

你们都不错啦，我家娃是见饭愁啊！瘦的皮包骨头，为娘我看了心疼，却不知道该怎么办。

今天咱们就彻底聊聊

为啥你的宝宝爱生病

挑食、食欲差

说起挑食，要从宝宝6个月添加辅食说起。在添加蔬菜水果时，很多妈妈会先给孩子添加味道甜的胡萝卜和各种水果泥，而蔬菜泥却放在了后面。

往往越早添加的口味就越容易让宝宝接受。香甜的味道在前，没有滋味甚至轻微发苦的蔬菜放在了后面，宝宝在吃蔬菜时会对蔬菜跟水果做出比较，然后产生排斥心理。

久而久之，孩子就会变的不爱吃蔬菜。因此，挑食在添加辅食时就应该进行提前干预，将口味淡的放在前面添加，随后再逐步添加有甜味的蔬菜和水果泥。

另外，孩子断奶后逐渐开始正式以外界食物为主，这时家长在给宝宝做饭时如果不自觉的带入了自己的个人喜好，将来孩子也会逐渐形成挑食的毛病。比如家长爱吃肉或爱吃咸的，孩子的口味也会逐渐被培养成一样的习惯。

对于已经形成挑食的宝宝，应该尽量花些心思在食物的味道和造型上。将蔬菜做成有趣的卡通形象或经常换用不同的漂亮餐具，也可以帮助纠正挑食问题。

1岁以上的宝宝家长完全可以跟他们进行沟通了，要耐心地去多与宝宝沟通，或请老师、医生帮助与他沟通，都可以产生很好的纠正效果。

我最近就遇到一个2岁小姑娘，她不爱吃蔬菜。我每次看到她都跟她说你以后一定要听妈妈话，做个爱吃蔬菜的好孩子，这样就不用经常吃药了。后来，小朋友的妈妈说她每次吃蔬菜前都会跟妈妈说：“妈妈你告诉王老师，我吃蔬菜了。”

如果说挑食需要家长更多的耐心来纠正的话，而食欲差则大多是宝宝的脾胃真正出现问题了。食欲差往往发生在饮食不洁或不节之后，宝宝对美食往往缺少足够的自制力，这时候家长应该对有可能吃多的宝宝及时进行沟通制止。否则，胃伤一次食欲就差一次，久而久之会逐渐演变成疳积（重症营养不良）。

对于脏腑稚嫩、脾胃柔弱的宝宝来说饮食应以蒸、煮、炖、汤、粥为主，饮食种类应以主食为主，辅以蔬菜、水果、肉蛋奶类、坚果等。

很多家长认为，宝宝断奶后应该继续每天喝奶粉。其实这是错误的，既然是自然断奶了，说明宝宝的身体及肠胃都已经准备好了像大人们那样生活了。这时候就应该正常饮食，而奶就应该退居到辅食中去了。

爱感冒咳嗽发烧

如果说吃的问题是脾胃问题的话，那感冒问题最直接的原因就是肺的问题。我们知道肺属金，咳嗽、咽痛、鼻塞、痰多等都属于肺气不利。但反复的感冒就是肺气虚弱了，那肺气虚弱的根本原因还是脾胃虚弱，因为土（脾、胃）能生金（肺、大肠）。痰多表面看是因为肺，但生痰的根本还是脾。

还有的家长会说，我宝宝平常食欲差，便秘，一便秘就感冒、咳嗽。其实，这还是土和金的关系，因为大肠与肺相表里。脾胃虚弱，饮食摄入的营养不能通过脾胃吸收、运化给肺，肺又不能灌溉津液给大肠，自然就会便秘了。所以，便秘的宝宝应该除了适当增加蔬菜、水分的摄入外，再找中医调理脾胃功能。经调理脾胃运化正常之后，身体强壮了，饮食也会自然变好，这就是土能生金的道理了。

说起健脾胃，大多数人都能说出几味中药来。但真正有效又安全的方法，莫过于适量的运动。脾主四肢、肌肉，运动能强健四肢与肌肉，促进消化，身体也会随之而变得强壮。这何尝不是“土生金”的道理呢？所以，多带宝宝到户外活动一下吧。

环境与心理

宝宝各种疾病的关键在脾胃，而脾胃功能又受制于肝气的条畅。做父母的，可曾注意过自己的情绪对宝宝的影响？家庭不和睦或父母的压力往往在无形中转嫁到宝宝身上，宝宝在面对压抑的家庭环境时就会表现的无所适从。长期的心理影响会直接影响他的食欲，这就是中医所谓的“木（肝胆）克土（脾胃）”。

同时，家长对宝宝的要求不应野蛮地制止或拒绝。正如《黄帝内经》所讲：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣……生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。” 如果将人生比作季节，童年则是春季，五行应肝。肝木喜条达而恶抑郁，对待孩子应该加以鼓励、引导、疏导、给予，而禁止扼杀他的心愿，或惩罚他、夺取他喜爱的东西。

宝宝的问题千变万化，但总是万变不离其宗。如能将最基础的育儿工作做好，多些耐心、关爱、运动，少些责怪、压力、紧张，宝宝能快乐生活，他的身体自然会变得强壮。顺其自然，才是育儿的精髓。