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阳气是人生命的本源.阳气充盛，才能防病健身.延年长生。而一个人一且阳气不足了，就会出现各种各种的疾病。《黄帝内经》中说:“故邪之所在，皆为不足。故上气不足.脑为之不满，耳为之苦鸣，头为之苦倾.目为之眩.中气不足.搜便为之变，肠为之苦鸣。下气不足.则乃为痰厥心挽。  现代人不健康的生活方式.如生活节奏快、竞争激烈、心理压力大、熬夜等。以及环境污染严重等因素都是导致气不足的罪魁祸首。人体正气虚衰，卫外不固，免疫功能低下，抗邪无力.可导致多种疾病的发生。比如说，人体感受风寒之邪，抗病无力，免疫功能调节低下，就容易引起感冒、肺炎、病毒性肝炎、乙型脑炎等传染性疾病。而机体免疫缺陷更可引起各种癌肿、艾滋病等免疫缺陷性疾病。  当人体出现气不足的症状后，除了调整生活方式外，就是要补气，以使正气充足旺盛。补气的方法有很多.食补、药补、运动、调情志等都可以起到补气的作用。但是，在这里要提醒大家的是，当你气不足的时候，千万不能盲目补气，否则不但不会达到补气的目的.还会影响身体健康。因为这里还牵扯到了血的问题。  血其有营养和滋润全身的作用，血又是神经活动的物质基础。中医还认为“气为血之帅血为气之母“.所以，如果你出现气不足的症状.很有可能是血不足造成的。血虚无以载气，气则无所归.故临床常见气血两虚的病症。如果真是因为血不足.那就需要先补血，否则就成了干烧器皿，把内脏烧坏。如果是因为淤滞不通。就可以增加气血，血气同补。这样才能达到补气的作用。  气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养.切不可操之过急。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配伍的中药有党参，黄芪.当归、熟地等.药物调理需在中医指导下服用。阳气是人生命的本源.阳气充盛，才能防病健身.延年长生。而一个人一且阳气不足了，就会出现各种各种的疾病。《黄帝内经》中说:“故邪之所在，皆为不足。故上气不足.脑为之不满，耳为之苦鸣，头为之苦倾.目为之眩.中气不足.搜便为之变，肠为之苦鸣。下气不足.则乃为痰厥心挽。 现代人不健康的生活方式.如生活节奏快、竞争激烈、心理压力大、熬夜等。以及环境污染严重等因素都是导致气不足的罪魁祸首。人体正气虚衰，卫外不固，免疫功能低下，抗邪无力.可导致多种疾病的发生。比如说，人体感受风寒之邪，抗病无力，免疫功能调节低下，就容易引起感冒、肺炎、病毒性肝炎、乙型脑炎等传染性疾病。而机体免疫缺陷更可引起各种癌肿、艾滋病等免疫缺陷性疾病。 当人体出现气不足的症状后，除了调整生活方式外，就是要补气，以使正气充足旺盛。补气的方法有很多.食补、药补、运动、调情志等都可以起到补气的作用。但是，在这里要提醒大家的是，当你气不足的时候，千万不能盲目补气，否则不但不会达到补气的目的.还会影响身体健康。因为这里还牵扯到了血的问题。 血其有营养和滋润全身的作用，血又是神经活动的物质基础。中医还认为“气为血之帅血为气之母“.所以，如果你出现气不足的症状.很有可能是血不足造成的。血虚无以载气，气则无所归.故临床常见气血两虚的病症。如果真是因为血不足.那就需要先补血，否则就成了干烧器皿，把内脏烧坏。如果是因为淤滞不通。就可以增加气血，血气同补。这样才能达到补气的作用。 气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养.切不可操之过急。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配伍的中药有党参，黄芪.当归、熟地等.药物调理需在中医指导下服用。 |
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