怕冷？你必须知道为什么和怎么办！

最近天气虽然热了，但周围怕冷的人一点也没少，有的是因为感冒，有的是因为胃肠弱，有的是因为大姨妈来了……

寒冷

为什么我们会感到寒冷呢？究竟我们的身体出了哪些问题？当归君帮你从中医的角度把把脉。

畏寒

畏寒就是我们通常所说的“怕冷”，既怕迎面而来的嗖嗖凉风，也不敢吃放冷的食物或性质寒凉的食物，虽然怕，但捂会儿肚子、抱会儿热水袋、吃点儿热汤热水、在热被窝里趴一会儿就没事了。

一般来讲，怕外来寒气的情况，我们认为是表气虚，肺气虚弱、腠理开泄，或是阳气不足、表虚不固，可以炖点黄芪母鸡汤试试，也可以在后脊梁的督脉刮刮痧；怕吃凉食的情况，是脾胃虚寒，舌苔水腻、口很淡、吃得很少、总拉稀，不是瘦得要命，就是肥得一身虚肉。

中医认为脾主四肢，多运动有助于提升脾阳，夏天的三伏贴也是不错的选择，艾灸三里穴、火罐拔神阙都是逼寒气外出的好办法。

恶寒

中医有一句话“有一分恶寒，就有一分表证”，几乎“恶寒”就等同于“感冒”两字，它和“畏寒”的主要区别就是畏寒通过各种取暖措施可以缓过神儿来，恶寒就不行，就是一个劲儿的冷，不刮风也冷，刮了风更冷。

治疗表证，千言万语就是一句话——发点儿汗。喝杯生姜红糖水，在被子里捂起来，别出大汗，微微汗出，然后冲个澡，舒舒服服睡一觉。

感冒的时候，有一点很重要，就是不要吃太多，一是感冒的时候脾胃功能弱，容易食积，二是肚子塞得太满，气血不容易外散肌表。

寒战

寒战，翻译成俚语就是“哆嗦”。人在寒冷的雪地里会打哆嗦，以使阳气振奋；人在大病重病时也可能打哆嗦，此时正邪斗争，身体里正发生一场没有硝烟的战争；人在着凉感冒时也会打喷嚏和哆嗦，如果发出汗就是胜利，发不出汗那还尚需努力。

寒战者，多为虚弱体质，人参、黄芪这类补药多多少少会有用；也有湿热内蕴者，舌苔厚腻，汗出如油，大便粘滞，就要给点利湿、利水、清热的药物，如荷叶、荷梗、滑石、茯苓、黄连、黄芩、栀子等；更有气机不通的，一些重症患者，大便几天未下的，由于腑气不通，也会发生寒战，治疗不外乎通下。

寒热往来

你听过“打摆子”吗？就是疟疾。这种疾病的一个标志性症状，就是一会儿冷的不行，一会儿热的不行，中医简称“寒热往来”。当然，寒热往来，不止见于疟疾，还有神经官能症、围绝经期综合征、重症肺炎、感冒、月经不调等等。

中医有个方剂专治此证，叫“小柴胡汤”，不同的证型，配上不同的药物加减，可以发挥意想不到的效果，《伤寒论》里把寒热往来和小柴胡汤列为少阳病的主要症状和主要方剂，正邪交争于半表半里，以致枢机不利，气机不通，正气占上风时发热，邪气占上风时恶寒，通过小柴胡汤打开一条气机进出的大门，从而解除症状。

人体很奇妙，寒冷也有不同的理由，当归君也是搜肠刮肚地凑了几条，中医的博大是基于对人的认识，人的变化又是基于自然的变化，希望中医可以呵护更多的人健康生活。

你是怕冷的类型吗？

说说你曾经“忘穿秋裤”的寒冷经历吧~~~