1、帮助稳定细胞膜； 2、通过降低血小板黏性减低心血管病的风险； 3、改善免疫功能，降低对传染病的敏感性； 4、预防眼部疾病，例如黄斑变性和白内障； 5、同维生素C一起作用，预防低密度脂蛋白胆固醇的氧化。 服用维生素E的形式非常重要。首先，研究证实同人工合成的维生素E相比，天然维生素E生物利用度要高34%-50。这也就是说，天然维生素E生物活性更高、效力更强。其次，多项调查研究显示，对人工合成的维生素E，人体实际只能吸收三分之一。所以，购买维生素E营养产品的时候，一定要买天然产品，如此才能物有所值。 天然维生素E分为生育酚和三烯甘油酯。其中右旋α生育酚是效力最强、生物活性最高的一种维生素E形式。一定要买有这种维生素E形式并同时含有硒的营养补充品，因为硒和维生素E同时作用效果会更好。  |
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