决明子——养护你的眼睛保护的你的肝

胡献国（湖北省远安县中医院）

今天是世界爱眼日，你知道？

眼睛是我们看这个美丽世界的一扇窗户，但随着用眼过度或眼病的侵袭，眼睛也会遇上各种健康问题。

唐代诗人白居易因嗜酒，40多岁便患上了眼疾，他在《眼病》诗中写道：“案上漫铺龙树论，盒中虚捻决明丸。”看来一代诗人正在阅读眼科专著《龙树眼论》，药盒中存放着准备服用的“眼科圣药”决明丸。决明丸以决明子为主药，为眼科常用中成药。

中医认为，决明子味甘、苦、咸，性微寒，入肝、大肠经，有清肝明目，润肠通便之功，历来被推崇为治疗多种眼病的有效药物，凡是由肝火上冲，或风热上壅所引起的畏光多泪、青盲内障、头昏头痛等，皆可用之。古时有一老翁，得益于常饮决明茶，耳聪目明，身体轻健。

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曾赋诗赞云：“愚翁八十目不瞑，日书蝇头夜点星。并非生得好眼力，只缘常年食决明。”

决明子虽非补益之品，但在《神农本草经》中却被列为上品，言其可“助肝气，益精水，治头风，明目疾……久服轻身”；《粥谱》云“决明子为末入粥治失明”；《广群芳谱》载“决明子可作茶食，治目中诸病，助肝益精”；《本草纲目》言其“主青盲，目淫肤，赤白膜，眼赤痛，泪出，久服益精光，轻身”。

现代医学研究证明，决明子含大黄酸、大黄酚、决明子素、橙黄决明素等，对视神经有保护作用，并可降低眼压，对白内障、青光眼、眼结膜炎等有治疗作用。近年的研究表明，决明子除用作眼科圣药外，还是中老年人的保健佳品。它的保健作用主要来自于决明子的润肠、通便作用，可降低血压、血脂，并可防止动脉硬化。

《抱朴子》云：“若要长生，肠中常清，若要不死，肠中无屎。”意思是说大便通畅，神清体健可益寿延年。

医学研究证实，长期便秘是引起人体衰老、并发癌症的原因之一，而决明子含有大黄酚，其有规律的缓泻作用可排除胃肠积滞，极适于老年人的热结便秘、阴虚肠燥等症，有泻下而不伤正之誉，能够防止毒素吸收，从而起到防病保健作用。对于肝阳上亢所致的头痛、眩晕等症，用决明子与菊花、钩藤等配伍，有平肝降压的作用。高血压是人类健康的主要杀手之一，决明子防治高血压的机理与其软化血管的功能有关。中老年人，特别是患有高血压、高血脂、动脉硬化、习惯性便秘者，可取决明子泡茶饮服或煮粥服食。

决明子有通便作用，故大便溏泻者忌用。若嫌煮粥、泡茶麻烦，可在医生指导下，选用中成药决明降脂片、决明子丸服用。