 有三十岁的朋友告诉我，他活的很焦虑。社会走得太深，你就会很焦虑。能对生活多控制一点，焦虑就会少一点。 一天到晚在饭桌上跟人吃饭说话——说的话跟自己毫无关系。  说的都是张三李四，王二麻子，好消息、坏消息、真消息、假消息都得搁进去——你就是垃圾桶，你盛也得盛，不盛也得盛。放这么多垃圾，怎么可能不焦虑？ 朋友往往会问：你在家都干什么？我说什么都没干，发呆呢。 我认为发呆是最放松的事。尝试把自己脑袋放空，哪怕只有几分钟，其实也挺幸福的。  人生大部分是空白的，人忍受不了空白就要往里面填东西，给自己加载。其实最好的事就是跟自己的好朋友一起发呆。有一起发呆的瞬间，说明关系是多么的放松。 我们常常在与人接触时让自己撑着，都是怕话掉地上，话接话，赶快接起来吧，太累。  而且焦虑感很大一部分是来源于不自由。我觉得很多人达到“自由”的状态是在“无能期”：退休了，社会不需要你了，年轻人不需要你了，孩子不需要你了，有人认为这就是自由，其实那不叫自由。自由不是被抛弃，而是放弃。 我曾经在西北一个庙门口看到一副对联：“在高处立，着平处坐，向阔处行：存上等心，结中等缘，享下等福。”我一直在体会着它。  “在高处立”是说可以看得很高看问题；“着平处坐”，踏踏实实，平等对人；“向阔处行”，就是说心胸要开阔，做事要变通，别走死胡同；存上等心，就是存善良的心，要自律；结中等缘，就是不拒人千里之外，也不零距离接触，中庸；享下等福，就是说要能吃苦。文从沈梦特别欣赏和崇拜这种生活境界。 这就是一个很难打到的境界。 行而正难，思无邪难上加难。 |
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