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君林堂第二十一期艾灸培训班6月20号即将开班，目前火热招生中。 咨询热线： 0571—87972669 15888208881  人体长期处于过度潮湿的环境中，稍不注意就容易湿邪入体，引发湿症。所以，夏季正是皮肤病、呼吸道疾病、脾胃疾病的多发期。 中医认为，“湿邪”通常有两种，一是外湿，一是内湿。外湿多因气候潮湿、涉水淋雨、居处潮湿所致；内湿则多由过度嗜酒或过食生冷，以致寒湿内侵脾阳失运，湿自内生。两种湿邪都会使人出现食欲不振、腹满腹胀等消化功能减退的症状，同时伴有精神萎靡、嗜睡、身体发困、不想饮水等一系列“湿浊内盛”的症状。
如果最近开始常有以下表现，就说明体内有湿需要注意调养了。 湿性重浊，其特点就是沉重，失眠，记忆力下降，易怒，烦躁；口中发黏舌苔腻：感受湿邪最典型的表现就是口中发黏； 湿为阴邪，易滞留脏腑，阻碍气血运行致脘腹胀满，脾胃功能失常。湿邪停于下焦，则小便短少而不舒畅； 常表现为下肢浮肿，朝轻暮重，大便不成形，而且粘滞，便完后感觉不爽；脚缝痒，起水泡甚至溃烂。 夏天是人体阳气生长变化的季节，一旦被湿气压抑，人体健康就容易产生各种问题。现在常见的各种亚健康问题都有湿气凝聚，湿邪滞留的表现， 用艾灸疗法祛除体内湿气效果最理想，可以预防各种疾病。艾灸有开郁、祛湿、补阳气的作用，特别适合梅雨季节，经常艾灸以下穴位可以让您轻松避免常见亚健康疾病，度过困乏的芒种天。
中脘穴是四条经脉的会聚穴位，有调理消化系统、补中气、行气活血的功效，可以缓解胃部各疾病的症状。 取穴：位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指宽度。 足三里是足阳明胃经的合穴，也是人体最重要的保健穴位，古人称之为“长寿穴”。常按摩、艾灸这个穴位可以增强体质，提高机体抗病能力，还有延缓人体衰老、降低血脂和血液黏稠度，预防血管硬化、中风的作用。 取穴：外膝下3寸，胫骨外侧约一横指处。 丰隆穴属胃经，又联络脾经。丰隆穴能调治脾和胃两大脏腑，有很好的除湿、祛痰效果。丰隆，丰者大也，隆即盛意。这样看来，丰隆穴似乎是使人丰满隆盛，其实恰恰相反，这个穴位有减肥消脂的功效。 取穴：小腿外侧的中点，肌肉较鼓起的地方，这个是祛湿较好的穴位。 合谷穴是大肠经的总开关，有“颜面合谷收”的说法，当面部皮肤有红血丝时，可艾灸合谷穴，有很好的缓解效果。合谷穴具有升清降浊、宣通气血的功能，但体质较差者不宜给予强刺激。 取穴：一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处。 曲池穴为手阳明大肠经之合穴，意为脉气自四肢末端至此，最为盛大，犹如水流合入大海。曲池穴具有祛除风湿，调理气血的功效、可改善手麻、胸中烦满，改善周边血液循环。 取穴：屈肘时肘横纹外侧端。
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