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太极拳是练心性的拳，需要好悟性，又要肯下苦功。太极拳的累不是身体的累那么简单，它累在思想上，累在层次上，东西不悟到把身体累残了都没用。因为它在意不在力，练的就是人的心性，就是改变人的性情心智。正因为这样，它有双向调节的作用，怯懦的人能变得勇敢；鲁莽的人能变得儒雅。
太极拳常常讲以柔克刚，就是面对对手的时候，不用蛮劲，尽量用柔劲。其实这就是一件非常难的事情。因为人的习气就是爱顶扛，事情一来第一个反应就是全身收紧，迅速进入战斗状态，拳头握紧了，嘴上可能也已经骂开了。这已经跟一个人受什么程度的教育无关了，这正是现在大家常说的有文凭没文化，有分数没素质。这毕竟是人的习气嘛，多少世修来的。 在太极拳里面，你再有文化再有力气都斗不过自己的习气，这是最让人觉得无可奈何的时候。因为练太极拳就是跟自己的习气作斗争，平时爱用蛮力爱顶扛的，到了这里都行不通了。它就是要你用柔，它就是要你礼让。时间久了一旦把这个柔这个礼让练出功夫来了，别人就是有力也用不出来。 就像一个斗牛士，面对疯狂的公牛时，他的技术就是要靠红布把公牛让向一边，一丝错误也不能犯，技术纯熟的斗牛士总是能把公牛玩弄于股掌之间，又潇洒又优雅。就是那一甩动红布的瞬间，时间距离节奏都要拿捏的恰到好处，这都是要靠冷静清醒的心性来准确把握。要靠无数次的练习才能确保无误。 现在的人做事就是差在了心性，心静不下来了，总是想速成，这就是根器的问题啊！人再聪明没有好心性，也只是小聪明，成不了大器；能成大事的人，不一定要很聪明但一定要有一个好心性。太极拳要想以柔克刚，先要把心性练柔和了，心里不柔身体劲力是不会柔和的。身体劲力柔和是内心柔和的一个表现，否则柔也是假的。就像心里没东西读再多书也是没用的，想利益他人也是很难的。  |
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