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如今已经96岁高龄的路志正教授身体血管却无任何问题，和40、50岁人一样，在路志正教授看来：吃妙药，还不如多喝几碗茶。 路志正教授自己就特别喜欢以茶调病，他每天都会喝三杯功效不同的茶，调理脾胃，无病到天年！ ▲图为96岁老中医路志正教授。 茶叶是万病之药 古人曰：“诸药为百病之药，茶为万病之药。”而随着茶叶的广泛饮用，茶叶已经成为人们生活中不可或缺的饮品。 人们发现茶叶不仅有益心血管健康，还能预防癌症，延缓衰老。 日本的流行病学研究表明，与每天喝茶少于3杯(每杯30毫升)的人相比，每天喝10小杯茶的男性发生心血管病的危险指数降低42%，女性降低 18%。 茶叶富含茶多酚，而茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于抑制动脉粥样化斑块增生，抑制动脉粥样硬化。 茶多酚还可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。 茶叶中的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，能有效阻断脂质过氧化过程，提高人体内酶的活性；清除自由基，抗衰老。 英国一项抗氧化实验表明，一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相当于1.5瓶红葡萄酒(每瓶约750毫升)、12瓶白 葡萄酒、4个苹果、5只洋葱或7杯鲜橙汁。 另外，中国农业科学院茶叶研究所副所长江用文也强调，茶叶有“三抗”和“三降”等六大好处，即抗癌变、抗辐射、抗氧化、降血压、降血脂、降血糖。 老中医每天必喝三杯茶 茶叶有这么多养生保健功效，而喝茶就成了一种非常实用的养生手段，至于怎么喝，也是大有学问。 路志正教授说： “我们主张每人应结合自己的体质、生活情况选用不同品种茶叶饮用，我的喝茶方法就是每天必喝三杯，而且早中晚喝不同的茶，其中蕴含的就是调理脾胃的养生理念。” 益气升阳，心神俱旺 绿茶是一种不发酵茶，色润香清，令人心旷神怡，属于茶中之阳。上午喝一杯绿茶，人才能保持上午的精力旺盛。 这是因为绿茶较多地保留了鲜叶内的天然物质，维生素损失也较少，因此能帮助脾胃运化水谷，精微输布于周身，使大脑得到滋养，进而从五脏的功能活动中具体体现出来。 健脾消食，保持运化 脾胃健运是防病治病、养生长寿的必要条件。 午后阳气渐弱，阴气渐升，脾胃功能较上午有所减弱。下午时喝乌龙茶，能够帮助脾胃消化，保持腐熟和运化功能的高效运转。 护胃养胃，安定心神 晚上阳气收敛，入于阴中。在一天的劳作之后，人体的气机下降，需要颐养脾胃，安养心神，为第二天的劳作养精蓄锐。 而长期饮用普洱茶可以起到护胃、养胃的作用。而普洱茶又有补气固精的作用，热饮肠胃舒适，还可治疗尿频。 茶叶对人体健康的益处，也并非只是补充人体所需的营养物质，茶的色、香、味、形都是对人的身体和心灵产生双重滋养。 总的说来，茶为万病之药，能够护心血管、防癌、防衰老，像96岁老中医路志正教授一样，每天泡三杯功效不同的茶喝，能够无病到天年！快告诉身边的朋友吧！ |
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