香蕉的食用注意禁忌

 香蕉的食用注意禁忌

香蕉的禁忌你知道吗？今天，Guider 0sifu Style就分享给大家一些相关信息。

1.忌空腹食用香蕉

我们说香蕉可充粮食，但不能空腹大量地吃。因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁，对于正常的人，大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡，对健康不利。所以不可空腹食过多的香蕉。

 

2.过量吃香蕉可引起微量元素比例失调

香蕉中含有较多的镁、钾等元素，若在短时间内摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。

 

3.香蕉忌放于冰箱中冷藏

香蕉若置放于冰箱中，易被冻坏，放一天就会变黑，且质变软烂，口感也变坏，甚至出现斑块或腐烂。

Guider Osifu Style祝福大家身体健康！

 

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