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一、艾灸新手必须知道关于艾条的一些相关知识。
1、纯艾条和药艾条到底哪种效果好？
艾条按照成分分为纯艾条和药艾条，纯艾条是没有任何添加，仅仅是艾绒卷制。药艾条添加了一些活血化瘀或者对症的药物，我认为，艾的药效已经足够达到温经散寒、疏通经络、活血化瘀、镇痛止痛、回阳举陷、增强身体免疫力和抗病能力的作用等，而一些有添加药物的艾条，主要针对专病使用。所以建议大家选择纯艾条做艾灸就非常合适。
2、艾条的比例。
艾条按照艾绒提纯比例，常见的有一般有5:1、8:1、10:1、15:1、20:1、25:1、30:1、35:1这样一些不同比例的艾条。以8:1为例，意思是说8斤艾叶提纯一斤艾绒，用这样的艾绒来卷制艾条。越是比例高的艾条，艾绒越是细腻，杂质越少。
3、艾条的疗效
艾条按照艾绒的陈放年份又分新艾、三年陈艾、五年陈艾等等。以三年陈艾为例，也就是艾叶从采摘到捣成艾绒，存放了三年的时间，称为三年陈艾。一般的，三年陈艾，治病效果最好，俗话说“家有三年艾，郎中不用来”。因为艾经过多年的陈放，所含的挥发油少，燃烧比较缓慢，火力较温和，艾灰不易脱落；而新艾气味辛烈、含挥发油多，燃烧快，火力烈，点燃后烟大，艾灰易脱落，容易伤及皮肤和血脉。市面上多数的艾条以三年陈、五年陈艾条较多。当然，陈放年份越久，成本越高。
二、艾灸新手必须知道艾灸工具的选择以及使用。
刚刚接触艾灸的朋友们，常常不知道如何选择工具，会纠结于那种艾灸方法、艾灸工具治病效果好一些？下面我就手持艾条直接熏灸、艾灸盒艾灸、艾灸罐灸做一个对比说明。
手持艾条直接熏灸被认为是艾灸效果最好的。因为点燃后，艾火、艾烟的热力直接作用于肌肤穴位，传导作用特别明显、直接，达到疏通经络，祛病保健的目的。
艾灸盒艾灸
艾灸盒里面可以放上艾柱或者插上艾条，艾条跟皮肤之间隔着一层纱网，也等于可以直接对着皮肤、穴位施灸。
随身灸艾灸
随身灸艾灸是把艾柱点燃后，放到随身灸里，塞进专用布套，可以使用一至六个，甚至更多，然后固定在要艾灸的穴位或者部位施灸。
下面我们从其优点和缺点方面，简单的说一下。
大家知道艾灸的时候，一般肢体的单个穴位需要10-15分钟，躯干的单个穴位需要20-30分钟。
手持艾条直接熏灸优点是效果最好。不过也有缺点：
1、只能单个穴位施灸；
2、烟较大，对烟敏感的人无法忍受；
3、如果需要艾灸多个穴位，艾灸时间会相当长；
4、自己只能艾灸身体前面的部位，后背部位无法艾灸，需要有人施灸。
所以手持艾条直接熏灸，应该说是效果最好，但是也最不容易坚持、最不方便的艾灸方法。
艾灸盒艾灸，基本可以达到手持艾条熏灸的效果；一次覆盖好几个穴位，节省艾灸时间；艾烟可以控制，在盒子上面盖上旧衣服、旧毛巾遮挡烟的散发，最大程度上发挥艾烟的作用。缺点：
1、需要平躺或平卧；
2、艾灸后背时，需要有别人帮忙；
3、个别的艾柱容易熄灭，艾灸的温度感觉不够恒定；
4、一旦睡着，艾灸盒容易侧翻，有失火的危险。
随身灸艾灸是比较方便的艾灸方法。艾条分成小段，点燃后放到艾灸罐里，可以固定到要艾灸的任何穴位或者部位；即可以坐着，也可以躺着，上网、干家务、走动均可，不受影响；而且烟被艾灸罐的布套，以及包裹的毛巾挡住了，可以做到无烟艾灸；温度也非常恒定，可以随时调节，热了多垫一层，温度不够时可以把遮盖得毛巾去掉；艾条燃烧的慢，节省艾条，一段3厘米长的艾条，可以烧30分钟左右。
有的朋友会问，包了好几层，会有疗效吗？
随身灸艾灸，看似不是直接接触皮肤，作用差了一些，但艾灸的热力、药气和艾烟以及艾火的红外线一样可以产生作用，只需要多灸些时间即可。艾灸是一个慢功夫，贵在坚持，需要持续艾灸一个月、几个月甚至是长期艾灸，只要坚持，效果也是很好的。
艾灸需要的是大家的耐心、恒心、信心和毅力，可以根据自己的病情和实际情况，合理选择上述工具或方法，只要坚持，一定会取得意想不到的效果。
朋友们，上面的分析说明能够让您对艾灸的方法、工具选择有所了解了吗？如果哪里我还没有说明白，可以提建议，我继续补充完善。
我该选择什么样的艾条
考虑到大家的经济情况，在保证治病效果的前提下，根据多年的经验，我建议大家选择三年陈的艾条，比例在3:1到15:1之间，当然了，如果您的经济条件好，可以选择更高比例和无烟的艾条。
三、艾灸新手必须知道艾灸的排病反应以及处理
很多很多的朋友，艾灸几次或者一段时间后，会出现喉咙痛、嘴干的感觉；身体某些部位肿痒；有风寒感冒症状；艾灸后拉肚子等等现象。一旦出现这些情况，往往很担心的来问：这是怎么了？怎么问题加重了？是不是不适合艾灸啊？是不是艾灸灸出毛病来了啊？其实这些的症状是艾灸排病反应。今天我把一些常见的排病反应罗列一下，告诉朋友们不必惊慌，继续坚持灸，把病邪彻底赶出体外就可以啦！
排风寒
艾灸以后打喷嚏、流鼻涕、浑身肌肉、骨节酸痛；或者感觉头顶、四肢关节、手脚往外冒冷气；更有甚者全身或半身发冷，盖两床厚被都无济于事，量体温却还正常，这样的反应大约会持续一到两周或者更长点，以上这些现象说明体内的寒气较重，艾灸导致其外排。
排痰湿
艾灸以后出现痰多；腹痛、腹泻、水样稀便、胶水样粘稠大便；头和面以及四肢浮肿、半侧身体浮肿、甚至全身浮肿；排尿困难或小便频繁、小便较浑浊刺鼻；局部或全身冷汗、粘汗。这些现象说明在外排痰湿，有的人吐痰甚至回吐好几年。
排淤血
有的人艾灸后会出现青一块、紫一块的瘀斑，这是淤阻在体表经络里的淤血，以瘀斑方式排出；瘀阻在胃肠的淤血灸后会出现深褐色或酱黑色大便；瘀阻在心肺的，则会出现痰中带血丝血块；女性子宫有淤血，常常会在经期排出血块，甚至里面有组织包块或烂肉。
火热邪毒
有的人艾灸后会出现发烧症状；嗓子干痛；湿疹伴奇痒；或大小便火烫灼热，这都是中医理论所述体内火热邪毒外排，这个时候可以在奇痒的部位反复拔罐，帮助病邪加快外排。反复拔罐过程中会出现血水、果冻样垃圾以及白色泡沫等等，最好在这里连续拔罐，直到拔不出垃圾为止。还有这个时候一定要多喝热水，可以喝绿豆水，可以艾叶煮水泡脚。
睡眠
绝大多数人灸疗后睡眠状况都会发生变化，有的人灸后感觉浑身无力，嗜睡，之后连续失眠数天，但一般失眠时也没有疲乏无力、头脑昏沉、不思饮食的感觉；有的先失眠十来天之后转入一天到晚都想睡。过一段时间后睡眠恢复正常。这是灸后体内阴阳调节的原因。
排郁气
少部分人灸后会出现烦躁易怒、悲伤或委屈易哭等情绪上的变化，有的还有打呃逆，肛门排气等反应。
返病反应
可以说，在艾灸过程中曾经患过的疾病有可能会复发多次。虽说是复发，但感受一般不会比以前犯病时强烈，这是因为艾灸导致的正气在把积存在体内的病邪赶出体外，正邪相博，身体会有感受，每反复一次，体质会上一个台阶。
妇科病的反应
一些妇科病在艾灸过程中会出现阴道不规律出血，分泌物多，出现褐色分泌物、水样分泌物等现象，这是体内病邪外排的表现。还有的妇科病在艾灸到一定程度会出现痛痛加重的现象，也是艾灸后经络疏通，正邪相博的结果，可以继续施灸。
艾灸后，每个人的排病反应、排病程度、排病部位、排病时间等都会不一样，也有部分人没有排病反应，大家不必相互比对。
艾灸属于一种温和的治疗、保健方法，具有双向调节的作用，各位朋友可放心施灸。
四、艾灸新手必须知道艾灸注意事项：
1、艾灸过程中一定注意防火,安全第一!
2、艾灸的时候注意保暖，不要被风直接吹到，不要受凉，灸后半个小时不要用凉水；
3、整个艾灸过程，不要喝冷水，吃凉饭，这样做如同给艾灸撤火，艾灸效果会大打折扣；
4、艾灸前后最好喝一杯温开水；
5、大悲、大喜、大怒等情绪起伏大的时候不要艾灸；
6、太饥、太饱都不宜艾灸，饥饿容易晕灸，太饱气血运行慢，容易发生腹胀；一般饭后半个小时可以艾灸；
7、艾灸后30分钟可以洗澡、泡脚；泡脚、洗澡后10分钟可以艾灸；
8、关于艾灸的顺序：《千金方》记载：“凡灸当先阳后阴……先上后下。”这里说的是施灸的顺序。如果上下前后都有配穴，应先灸阳经，后灸阴经，先灸上部，再灸下部，也就是先背部，后胸腹，先头身，后四肢，依次进行；
9、关于艾灸的时间：初次艾灸以及身体虚弱的人艾灸，不要一次艾灸穴位太多、太长。而应该循序渐进，穴位由少至多，时间逐渐延长；
10、有很多准备怀孕的朋友在艾灸，最好灸后24-48小时同房，这个时候，子宫和输卵管的环境非常适合精子的着床和存活生存。
艾灸新手掌握了以上这四点，你就能够自由的艾灸，也许还是位艾灸高手哟。
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