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葡萄中含有丰富的多类维生素以及钙、铁、磷、碘、钾等微量元素，还有一定量的蛋白质、葡萄糖、胡萝卜素以及脂肪等，有润肺凉心、消炎降火、止咳等作用，以及有助于器官排毒、增强骨钙质、软化血管和净化机体。 有研究人员通过对吸烟者的一项试验发现，让这些人连续4天每天喝200ml的红酒， 结果是吸烟6小时后喝杯红酒的人，人体血液中1-羟基芘会跟随尿液大量排出，而没有喝红酒的人，其1-羟基芘就会排出的很少。 所以，喝红酒能够很好的将吃煎烤食品或吸烟等在体内滞留的强致癌物质多环芳香烃大量排出体外，尤其是100%葡萄原汁的红葡萄酒效果更好。因此，晚饭后喝杯红酒，能够将滞留在人体中的致癌物质大量排出体外。 喝红酒能够有效帮助治疗消化不良、厌食、慢性咽炎以及肠炎等疾病。对于老年人而言，适量的喝红酒还有助于软化血管、净化人体器官。因此晚饭后喝杯红酒也是一种很好的健康生活方式。 喝葡萄酒的7大好处： 1、促进食欲，助消化 红酒有解热、利尿通便的功效，有助于促进食欲，帮助消化，能够有效补充高热时缺失的部分营养与水分。 2、低血压、养阴清热 红酒能够养阴清热以及防止血压升高，因此对于患心脏病、肝炎、高血压及肝硬化的人，平时可以适量多喝红酒对健康有益。 3、有助肾脏排泄 红酒有一定的预防风湿病、痛风及关节炎的功效，能够帮助肾脏排泄尿酸。 4、止咳化痰、润肺清燥、养血生肌 红酒有助于治疗喉痒、痛、干燥、音哑、痰稠等症状，有一定的止咳化痰、润肺清燥、养血生肌的功效。 5、促进胃肠蠕动 平时吃饭太油腻辛辣，导致容易引发便秘。红酒中富含膳食纤维，饭后喝杯红酒，可以促进肠胃蠕动，排出滞留在体内的大量有害物质，防止便秘。红酒是很好的肠胃“清洁工”。 6、养阴润燥消风 红酒可以润燥消风，气候干燥时许多人都会出现口鼻干燥、皮肤瘙痒等症状，偶尔伴有干咳少痰，因此每天喝一杯红酒有助于使干燥缓解。 7、保护肝脏、适合饮酒的人 红酒中富含多种维生素以及糖类，能够有效保护肝脏，对于爱喝酒的人很适合。 睡前喝红酒的注意事项： 1.睡前喝红酒不宜过量，最好不要超过25g。度数建议在10度左右最佳。 2.睡前喝红酒最好不要空腹，喝之前可喝少许酸奶，不仅可以补充蛋白质及钙，还可以使身体对酒精的吸收速度得到有效缓解。 好了，你是否躺在床上看手机时觉得眼睛酸痛，导致失眠，别担心，我教你设置手机屏幕最合适亮度与对比度，让你躺在床上玩手机更舒服的方法！ 可以点击下面“手机屏幕总是反光刺眼，竟然可以这么解决？”来了解！ |
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