4種好瓜清熱排毒 !4種好瓜清熱排毒 ~ 【冬瓜 】消熱祛毒 消腫利尿 冬瓜不僅能降溫,由於其味甘而性寒,還有利尿消腫、清熱解毒、清胃降火。冬瓜是一種解熱利尿理想的食物,它含維生素C較多,且鉀鹽含量高,鈉鹽含量較低,因而高血壓、腎病、水腫等患者吃冬瓜,可達到消腫而不傷正氣的作用。
【絲瓜 】清暑涼血 解毒通便 絲瓜味甘、性涼,有清暑涼血、解毒通便、祛風化痰、潤肌美容、通經絡、行血脈、下乳汁、調理月經不順等功效。絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素,增白皮膚的維生素C等成分,能保護皮膚、消除斑塊,使皮膚潔白、細嫩,是不可多得的美容佳品,故絲瓜汁有「美人水」之稱。女生多吃絲瓜還對調理月經不順有幫助。
【小黃瓜】 補水美白 清熱解渴 小黃瓜味甘、性涼,具有除熱、利水、解毒、清熱利尿等功效。小黃瓜還能除煩渴,對咽喉腫痛等也有一定的療效。
【苦瓜 】促進食欲 清心明目 苦瓜在中醫看來就是一劑良藥。苦瓜性寒、味苦,具有清暑滌熱、明目解毒的作用。據《隨息居飲食譜》記載,苦瓜「青則苦寒滌熱,明目清心,熟則養血滋肝,潤脾補腎」。苦瓜雖味苦但含有的特殊糖甙,能刺激唾液及胃液分泌,可促進食欲,幫助消化。
表參道 關心您:有益之食物亦要適量,過與不及,均非正確。瓜類通常具有除熱、利水、解毒、清熱利尿等功效,但瓜性寒涼,脾胃虛弱、陽虛、四肢冰冷者要少吃。
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