每年从立夏那一天开始,每天早上喝生姜红枣茶,一直喝到入伏的头一天。
为什么立夏要喝姜枣茶呢?
因为人经过一个冬天、一个春天,体内积聚的病气会比较多。夏天炎热,人体腠理是开放的,体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶,既能补 体内阳气之虚以温中,又能助阳气发散以排寒。
恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。这道茶从立夏开始一直喝到三伏的头一天,基本上就能把体内的病气驱 光了,这样整个夏天就会好过很多,而且,天热以后脾胃比较虚寒,提前用姜枣补补脾胃,夏天会过得舒服一些。
红糖姜枣汤的做法
红糖30克,鲜姜15克,红枣30克。
以老姜为益,9片,红枣需切开,以水三碗煎至过半。
食的顺序为:先姜片,后红枣,再加入红糖,融化为饮下。顿服,服后出微汗即愈。
有温宫祛寒的功效,对寒凝胞宫导致的痛经很有效。另外还有治疗驱风散寒、治伤风咳嗽,胃寒刺痛,产后受寒腹泻,恶阴等症状。