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夏天到了，各种各样的的水果，开始争奇斗艳的摆满各大水果超市，都使出浑身解数，向广大消费者发出邀请函。有些水果因为上市比较挑时候，一年之中难得露一次面，所以吸引了很多的消费者追捧，但是有一种水果，我们一年到头都能看到、吃到，有人还把它做成了手机，许多人天天在手里把玩，却很少有人对它好评追捧。 没错，就是它——苹果，英文名曰Apple。今天，咱们不谈它有多少品种，不管是红富士，还是黄元帅，也不管是红星，还是澳洲青苹，只谈夏季怎么吃它最养生。 有人不爱浪费，连苹果核一起吃？ 下次切不可这么任性啦！苹果核含有少量的氢氰酸，它是一种对人体有害的物质，如果在身体里大量积累，就会出现头晕、头痛、呼吸加快的症状，严重时还有可能使人发生昏厥。但也不必过分恐慌，因为氢氰酸主要存在于苹果核中，果肉里并没有。 刚吃完海鲜，来个苹果尝一尝？ 如果你有这习惯，还是稍微改一改吧！苹果中含有一种叫做鞣酸的物质，像一些水果味道比较涩，大半是与鞣酸分不开。若是吃完海鲜又吃苹果，不仅会降低了海鲜中本身蛋白质的营养价值，还容易使人产生腹痛、恶心、呕吐等不良反应。 想减肥不吃晚饭，吃个苹果充充饥？ 夏天到了，很多爱美的女生都想要穿上漂亮的衣服，却苦于一身的赘肉，于是就开始立志减肥，晚上饿了就吃个苹果充充饥，可是这古语有云呐——“早上吃苹果是金苹果，中午吃苹果是银苹果，晚上吃苹果是烂苹果”，因为苹果其实并不容易消化，晚上吃的苹果来不及消化，长时间在胃里就成烂苹果了。尤其是苹果纤维含量高，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康。 吃饭吃撑了，吃个苹果消消食？ 这一点，小编曾经以身试验过。有一次，吃饭吃得过饱，然后又吃个苹果，竟然就不觉得撑了！当时还自以为发现了生活小妙招，还跟身边的朋友到处推荐。原来，这是因为苹果中富含各种粗纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助人体消化，但也是因人而异的。对于溃疡性结肠炎患者来说就不宜吃苹果，不利于肠壁溃疡面的愈合。 学到了好东西，要懂得分享才更有意义哦！ 原创声明：本文作者小蜗牛，欢迎大家转载，转载请注明作者和来源，谢谢。 ----------------------------------------------- 更多详情请关注【微信公众平台】： 互联网农资人：kingnew399 |
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