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一个人的走路姿势好看与否，关乎他的气质和仪态。但近日国外媒体称，骨科医生表示，走路的姿势更能看出你的寿命长度。 A.走路速度很慢可能提示短命？ 美国匹兹堡大学的研究者综合9项研究做出总结：走路速度的快慢可以很好地预测寿命长短。 具体来说，这种预测在75岁以上人群中会更准确。一般来说，普通人的走路速度是每秒0.9米，那些走路速度低于每秒钟0.6米的人死亡的可能性会增加，而那些走路速度超过每秒钟1米的人寿命较长。 南京市中医院骨伤科钱卫庆副主任医师介绍，走路快慢首先肯定是看个人习惯，所以并不能说走得慢就一定短命。但在老人中，走路慢有时候确实会透露出一些问题。 “我们有句老话叫做‘人老先老腿’，这是有道理的。因为腿部支撑我们的身体，对运动影响最大。而随着年龄增加，骨骼密度逐步下降，肌肉逐步丢失，这一点很容易表现在腿部，显示为腿部力量不足，平衡能力和运动能力下降。”钱卫庆说，由于腿部的支撑和运动能力下降，不仅预示着这些老人身体机能的衰退，也让他们在日常活动中更容易发生跌倒等意外，而后者则可能会给老人带来意料不到的威胁，甚至可能导致老人残疾乃至死亡。 因此，并不是说每一个走路慢的人都会被影响到寿命长短，但如果以前健步如飞、如今步履艰难，稍微走快一点就觉得体力和腿脚跟不上，那么即便暂时没有发现什么疾病，也有必要好好关注一下自己的身体状况，一方面要检查是否有潜在的疾病，另一方面也需要通过合适的锻炼来改善体力、增加骨骼和肌肉的强度了。 B.手臂不摇预示后背有问题？ 在正常走路的时候，我们的两臂也会自然前后摇摆。如果摇摆幅度过大，这容易被认为是举止仪态不佳，影响到个人的气质；但如果走路时手臂不怎么摇摆，那也不见得是端庄优雅，而更可能是后背出了问题。 钱卫庆说，我们从生理角度来看，当一只脚向前迈时，骨盆会随之运动，脊柱也会像对侧旋转，并带动对侧手臂的摆动。这一切都是系统连贯的，所以同手同脚才会显得那么不自然。而某些人群可能因职业、场合需要限制手臂摆动的幅度，但手臂轻微摆动时仍符合这一规律。 如果有人在行走时手臂不怎么摇摆，可能意味着他后背的移动性受到了限制，易引起后背疼痛和受伤，所以才无法摆动；另外，腰部出现问题也会带来这样的后果。所以不用犹豫，赶紧寻求骨科医生的帮助才是正理。 C.脚掌先着地可能有过中风？ 美国足病协会前主席认为，健康人迈步时，首先是脚后跟接触地面，如果有人走路时是脚掌先落地，多由于其肌肉控制力量较弱，这意味着，可能是中风发作或椎间盘突出，压迫神经引起了肌肉神经功能受损。 对此钱卫庆介绍，这种脚掌先着地的情况，一般都是中风发作后居多，主要还是因为中风导致相关神经系统受损，从而影响到了肌肉神经调控。和腰椎间盘突出的关系倒不是很紧密。 不过值得注意的是，还有一些人走路已经不是脚掌先着地，而是“足尖-脚掌”部位感觉根本“抬不起来”，而呈现足下垂的情况。为了避免因此走路时足尖蹭地带来不便，甚至导致跌倒，当事人会有意识把整条腿提起来，呈现出一种“高抬腿”样的步态。这多半是由于腓总神经受损一类的问题引起的。 D.步伐小意味着膝盖在退化？ 走路步伐大小，可能和一个人的身高有关；但在骨科医生严重，这也可能和膝盖的健康状况有关。因为据称，脚后跟接触地面的一刹那，正常人的膝盖应该保持笔直。如果不是这样，则意味着可能是膝盖骨的移动能力或臀部的伸展能力受限，这种功能退化可通过按摩推拿来解决。 此外，内八字也是比较常见的一种问题。不过内八字和内八字之间也是不同的。“有的人一开始就是内八字，比如刚学步的宝宝，经常被发现有内外八的情况，这种时候主要是让专业儿童骨科医生看一下，因为并不是每一个都必须立刻治疗。”钱卫庆说，有的宝宝之后会逐渐纠正过来，但对于问题严重需要矫正的，则会由专业医生来指导处理。 但如果本身并不是内八字的成年人，突然不知不觉变成了内八字了，那就要小心了。因为有研究显示，不少风湿性关节炎患者就会出现这种内八字步态，而这种情况，当然就需要专业医生的治疗了。 通讯员 莫禹凡 金陵晚报记者 朱菁菁 |
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