注意：夏季中暑急救常识，大家常备记牢

防暑

今年的酷暑来得促不及防，当你坐在空调房里大口西瓜小口冰淇淋的时候，小心出门有可能带来的中暑~下面就来了解下中暑的小知识吧~

临床表现

中暑是由于高温环境中发生的一组急性疾病，根据其临床表现分为：

• 中暑先兆：在高温环境下持续性工作，出现恶心、耳鸣、胸闷、口渴、乏力、大量出汗、体温升高；

• 轻度中暑：除了以上征兆，伴随有体温高至38℃、皮肤灼热、面色潮红、呕吐、脉率增快、血压下降、面色苍白、恶心等表现；

• 重度中暑：除轻度中暑外，还有昏迷、虚脱、休克、腹痛或热痉挛。

中暑后怎么办

将患者进行搬移处理：为了尽早让患者脱离险境，要将患者尽快搬移至通风、阴凉处，并让其维持平卧状，解开患者衣扣或脱去患者衣物进行散热；

• 迅速降温：最好的方法就是把冷毛巾敷在患者头部，并将50%酒精、冷水或冰水进行全身擦拭，有条件的话，可以让患者吹风扇加速散热。注意，若患者体温降至38℃，应停止一切制冷活动；

• 快速补水：患者尚有意识时可帮助患者饮用一些清凉饮料，既能补充水分还能醒脑；

• 促醒活动：当患者进入中暑昏迷后，可以通过掐人中、合谷等穴，助其尽快苏醒，若是出现呼吸停止情况要进行人工呼吸；

• 重度中暑患者送院治疗：如果以上4点都做了还是于事无补，此时一定要送进医院进行急救，切不可耽误治疗。

中暑的紧急处理

• 迅速撤离引起中暑的环境，挪至通风阴凉处休息；

• 多饮用淡盐水或含盐分的清凉饮料；

• 可将清凉油或风油精抹至额头处；

• 还可以服用十滴水、藿香正气水、人丹等；

• 若出现血压降低、虚脱等，应立即上医院进行静脉滴注盐水；

对于重度中暑患者，除了迅速送其至医院外，还应将病人脱离高温环境，用湿衣服包裹衣服，助其政法散热。若患者出现发抖，应减缓冷却过程。

穴位急救法

这种情况适用于因中暑而头晕、晕厥（包括昏迷、休克等），常发生于体质较弱之人，由于环境闷热、疲劳过度等因素引起暂时性脑缺血，表现为恶心、想吐、晕眩、眼花等。

处理方法：

• 让患者饮下一杯糖开水，扶至阴凉处；
  

• 若患者出现热昏厥，可慢慢饮下一杯淡盐水；

• 将药油抹至太阳穴处，按摩其数分钟；

• 若患者出现晕倒，可将指甲刺激人中穴；

• 若患者出现胸口烦闷，可加按内关穴（腕纹上二寸）。

如何预防中暑

• 避开烈日时间段：炎炎夏日，太阳毒辣之时也是最易中暑之际，尤其是上午10点到下午4点之间是太阳紫外线照射性最猛烈的时候，所以这个时间段要尽量避免外出；

• 注意遮阳措施：如需外出，可以通过打太阳伞，抹防晒霜或戴遮阳帽进行一定的遮阳措施，最好随身携带足够的饮品。

• 多喝水：夏天天气炎热，出汗多，体内流失的水分也多。因此记得多喝水，多吃水果；

• 备防暑药：藿香正气水、十滴水、清凉油等防暑药品，出门可以携带一二，以防不备只需。

中暑吃什么

香蕉

味甘、性寒，清肠胃、润肠、清热润肺、止烦渴、解酒毒等功效。

西瓜

味甘、性寒，有清热解暑、利小便、降血压的功效。

白菜

甘温、性平，有利肠胃、除胸烦、解酒渴、通肠利便的功效。

苋菜

味甘、性凉，有补钙、明目、清热解毒的功效。

现在知道中暑该怎么办了吧

记得多喝水多休息

远离中暑远离医生！