中国家庭报

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深睡眠也需要修炼

深睡眠帮助我们稳定情绪、平衡心态、恢复精力。但不幸的是，深睡眠非常容易受到压力、噪音、衰老和药物等的影响。那么，我们做些什么才能恢复这个奇妙而神秘的睡眠？我们不能逆转岁月的车轮，也无法逃避无处不在的压力。

阅读: 0 评论: 0 2016-06-17 09:30

谣言：阿司匹林能美白皮肤

网上传说，把阿司匹林抹在脸上能美白！便宜又常用的阿司匹林真的有这个效果吗？

阅读: 91 评论: 0 2016-06-17 09:24

涂防晒霜要注意啥

防晒是女生们在夏天永恒不变的主题，但是你挑选的防晒霜正确吗？使用防晒霜的步骤科学吗？选择防晒霜的几项要素UVA和UVB都是阳光中的紫外线，UVA的波长较长，而UVB波长较短。因此造成UVA对穿透至皮肤真皮层，使皮肤晒黑；而UVB使皮肤晒伤。

阅读: 7 评论: 0 2016-06-17 09:24

肚子痛 该挂什么科呢？

肚子痛对我们来说并不陌生，尤其是现在正值夏季，稍微不注意饮食就会引起肚子痛，那么出现肚子痛时挂什么科呢？（点击图片可放大保存哦）文/青梅制图/朱奎中国家庭报将围绕家庭健康、和谐，提供权威、实用、热点资讯内容，欢迎您的订阅！微信用户可关注“中国家庭报官微”获取更多相关资讯内容。

阅读: 5 评论: 0 2016-06-17 09:24

力量训练让你远离糖尿病

各种锻炼都有益于糖尿病患者。不过，借助杠铃等抗阻训练器材来进行力量训练可以预防肌肉流失，肌肉流失通常导致脂肪增加，对糖尿病患者尤其不利。几项研究表明，举重等力量锻炼可以改善人体对胰岛素的反应，调节葡萄糖耐受性。当然，经常的力量训练还可以改善肌肉质量，有助于减肥。

阅读: 59816 评论: 59 2016-06-16 12:44

买蚊香认准“农药”字样

蚊香有毒，还属于农药，那蚊香还点不点？按《农药管理条例》，凡是用来预防、消灭或控制有害生物的，都是农药。蚊子就是有害生物之一。所以，买驱蚊产品，就是要选有农药登记号，有低毒或微毒标签的才行。这保证了两点，一是这个东西很安全，二是它真的能驱蚊。

阅读: 37258 评论: 59 2016-06-16 12:43

患了高血压 夏季巧运动

夏季天气炎热，很多人都不愿多运动。然而，有医学专家指出，不管天气有多热，高血压患者都应该动一下，只是要注意运动时间、运动方式。专家指出，高血压患者不宜在早上运动，因为早上体内血液黏稠度比较高，是心脑血管病的高发时间。夏季天气太热的情况下，运动时间最好选择在晚上。

阅读: 29115 评论: 56 2016-06-16 12:42

爱西瓜 吃对瓜

资料图片：西瓜本性寒凉，属生冷之物，吃多了易伤脾胃，冰西瓜更要少吃，虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好。夏天里，人们最喜欢的水果可能就是西瓜了。人们爱吃西瓜不仅因为它营养丰富、味道甜美，更多的还在于它能够清凉解渴、消暑除烦，令人心情舒畅。

阅读: 32187 评论: 55 2016-06-16 12:41

谣言：高压锅炖肉可以致病

网上有传说，“用高压锅煮猪排骨，会导致同型半胱氨酸增加”，而这种物质过高，是会导致心脑血管病的。

阅读: 37428 评论: 59 2016-06-16 12:38

以房养老遭冷遇

漫画/倪晓茜中国家庭报将围绕家庭健康、和谐，提供权威、实用、热点资讯内容，欢迎您的订阅！微信用户可关注“中国家庭报官微”获取更多相关资讯内容。

阅读: 28608 评论: 0 2016-06-15 13:23

养老，社会必须负责

资料图片：养老是社会的责任，工作一辈子，不能让老人只能靠自己扎堆取暖。图为《老有所依》剧照。“久病床前无孝子”，对于老年人来说，慢病意味着漫长的病痛和折磨，意味着沉重的经济压力和精神压力，更意味着家人要承担更多照顾老人的责任。

阅读: 95232 评论: 366 2016-06-15 13:04

历史上真有屈原这个人吗

资料图片：赛龙舟是重要的民俗活动之一，不仅在端午节举行，在春节、重阳等节日也会举行。图为张大千弟子方召麐所绘。碧溪留我武关东，一笑怀王迹自穷。郑袖娇娆酣似醉，屈原憔悴去如蓬。山墙谷堑依然在，弱吐强吞尽已空。今日圣神家四海，戍旗长卷夕阳中。

阅读: 9926 评论: 1 2016-06-15 13:01

催情蘑菇为什么很臭

资料图片：这种催情蘑菇生长在600至1万年前形成的熔岩沉积物上。牡蛎、巧克力和芦笋等食物被认为具有某种催情作用，但其催情效果跟夏威夷发现的神秘蘑菇相比，简直就是小巫见大巫了。

阅读: 28708 评论: 4 2016-06-15 12:58

冰淇淋让大脑“冰冻”

资料图片：三叉神经痛多发生在面部三叉神经分布区域内，痛时如放电、刀割样的疼痛症状常人难以忍受。

阅读: 31820 评论: 4 2016-06-15 12:57

中国需要家庭医生

魏则西事件让很多人把矛头指向了百度，为什么中国患者如此依赖百度搜索？这是值得深思的问题。相信很多人都遇到过类似的问题——身体不舒服，不知道该看哪个科室，好容易预约一个号，医生却告诉你，你身体这个部位没问题，去别的科室查吧，然后又是漫长的等待和预约。

阅读: 10910 评论: 35 2016-06-14 11:36

生男还是生女 病毒说了算

资料图片：近日,《自然》杂志刊登的一项研究带来了一个具有突破性的答案——生男还是生女由古老的病毒作决定。许多满怀期待新生命降临的孕妈对宝贝的性别会产生无限遐想：会是一个乖巧可人的小公主，还是一个淘气聪慧的小王子呢？或许大家都以为，这应该是命运的安排。

阅读: 49238 评论: 57 2016-06-14 11:35

多年夫妻身体状况也会同步

资料图片：多年夫妻不仅相貌会同步，身体状况也会同步。网友将田亮夫妇进行后期拼图发现，两人相貌的确很相似。人们常说两个人在一起久了会长得越来越像，最近一项研究表明，多年的夫妻身体状况确会越来越相似。

阅读: 20334 评论: 31 2016-06-14 06:29

人类遗传并非都靠基因

资料图片：《科学》杂志发表的两项最新研究发现，啮齿动物的精子携带有能够改变后代代谢状态的核糖核酸片段，这是一种非传统的遗传方式。小鼠不仅能从爸爸那儿遗传作为生命之源的基因，还获得了意料之外的馈赠。

阅读: 13379 评论: 4 2016-06-14 06:28

互联网医疗时代来临——你准备好网上就医了吗？

“医疗健康”是与百姓息息相关的话题。中国幅员辽阔，人口众多，沿海与内陆发展不均衡等众多因素，使老百姓看病就医难这个问题，始终处于风口浪尖。

阅读: 10070 评论: 1 2016-06-14 06:28

下巴存在的意义

资料图片：随着人类的进化，我们头骨逐渐变小，下巴则是这一过程的“副产物”。下巴，人人都有。有的人下巴尖，像锥子；有的人下巴短，希望通过微整形做些调整。但是要问下巴究竟有何用处，很少人能答得上来。人类是唯一有下巴的动物。

阅读: 12467 评论: 64 2016-06-13 10:26