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在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。 这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老。虽然不少的毒素藏的很深，但它还是在我们身体内留下了“蛛丝马迹”，为了健康，我们要把这些毒素找出来然后排出去，下面就一起来看看吧~  2乳腺出现增生 乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显 。 3情绪容易抑郁 肝脏是体内调控情绪的脏器 ，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行 ，就会产生明显的不良情绪。 4偏头痛 会出现偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。 脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“ 一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。 怎样排出肝脏的毒素 1能排出肝脏毒素的食物  【取穴方法与按压方法】：太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。 心脏 心脏是人和脊椎动物身体中最重要的一个器官，主要功能是提供压力，把血液运行至身体各个部分。如果我们的心脏中有了毒素，会出现什么样的症状呢？ 1舌头溃疡 中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。 2额头长痘 额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是会此起彼伏地出现很多痘痘。  想要排出心脏毒素，首先推荐的食物是莲子芯，它的味道比较苦，但是能够起到发散心火的作用，即便它含有寒性，不过它不会对身体里面的阳气产生伤害，因此它一直被认为是非常好的解心脏热毒的食物。 另外，茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等食物也能起到很好的保心排毒的作用。 2按压少府穴 按压少府穴主要是缓解治疗心脏病、心悸、心律不齐、胸痛、肋骨神经痛、臂神经痛，发散心火。  3脂肪堆积脂肪在中医里另有一个名字：痰湿，中医书中提到过胖人多湿，就是由于脾对体内痰湿的代谢运化功能不佳，不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。 怎样排出脾脏的毒素 1能排出脾脏毒素的食物  【取穴方法与按压方法】：位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次只要3分钟左右，两脚交替做。 肺脏 1皮肤呈锈色，晦暗 中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽 、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上 ，使肤色看起来没有光泽。  萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便。 另外，也可以多吃点黑木耳，海带、紫菜、猪血、百合，这些也是清除肺脏毒素的良好食物。 2按压合谷穴 合谷穴俗称虎口，中医认为，在合谷穴以及太冲穴进行拔罐或按摩，具有促进新陈代谢、排除毒素、清头明目等功效。  2下颌长痘 脸部下颌部位由肾管辖，肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位。 3容易疲倦 身体内的毒素消耗了肾的能量， 肾脏提供的能量减少，于是出现体倦，神疲思睡，四肢无力。 怎样排出肾脏的毒素 1能排出肾脏毒素的食物  【取穴方法与按压方法】：位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。 没有想到这些身体的小状况居然是身体中隐藏着毒素而导致的！现在就检查一下吧，如果有这种状况，不妨多吃点能清除体内毒素的食物，再搭配穴位按摩，效果更好哦~也告诉你关心的人吧~ |
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